Gyermek menü 1 év táplálkozás és étrend szoptatás és a tápszeres etetés, amit a takarmány, a menetrend
Kid, ami kiderült egy éves, már eszik elég változatos. A menüben van egy csomó különböző gyümölcsök, tejtermékek, hús, zöldség és hal. Edények morzsa bonyolultabbá vált, de a diéta még mindig nagyon eltér a felnőtt. Nézzük meg, mi a fontos, hogy emlékezzen a szülők a táplálkozás a megfelelő fejlődéshez a gyermek 1 éves, és hogyan lehet felépíteni egy napi menüt a gyerek ebben a korban.
Jellemzői diéta éves baba
A cumisüveg anyatej vagy keverék lehet egy évnél régebbi. Gyermekorvosok gondolom, hogy ez az élelmiszer előnyös a gyermek teste, és szívesen szoptatás, amíg legalább 1,5-2,5 év.
Ami a cukor, hozzá lehet adni az élelmiszer a gyermekek számára egy évnél idősebb, de jobb, hogy megpróbálja csinálni nélküle. Hagyd, hogy a gyermek megtanulja, hogy enni sós ételeket. A bonbonok diéta éves gyermek nem csak a gyermekek keksz, hanem édességet és mályvacukrot, de kis mennyiségben.
Hogy ne legyen a gyerek?
Bár a gyermek egy éves, a menük még gyerekek, így tudatában kell lennie a termékek, amelyeket nem adható gyermekeknek aluli 2-3 év. Ezek közé tartoznak:
- Sült ételek.
- Zsíros húsok.
- Kolbász és virsli.
- Olajos hal.
- Egzotikus gyümölcsök.
- Füstölt termékek.
- Caramel és a rágógumi (fennáll a veszélye a fulladás).
- Termékek mesterséges színek és ízek.
- Gomba.
etetési rend
Egy gyermek, aki megfordult a 12 hónapot, továbbra is enni naponta ötször időközönként meg 3,5-4 óra. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy a tápláló ebéd és vacsora több volt, mint a reggelit. Például, a baba ehet reggeli után 8 órával etetés lesz 11-12 óra, majd - 14-15 óra és 18-19 óra, és az utolsó - 22 órán belül.
Hogyan kell a gyermek 12 hónapos?
Annak megállapításához, a teljes mennyiség ételt a gyermek egyéves kora legyen a testsúly osztva a 8. vagy 9. Átlagosan csecsemők egyéves súlya körülbelül 10-11 kg, így egy durva becslés a napi élelem mennyiségének megmutatja a szám 1100-1300 gramm. Bontva 5 etetést, hogy az átlagos összeg étkezésenként - 220-260, a
Ami etetés külön termék, az éves gyerek is az ajánlott maximális napi mennyiség:
Cream burgonya és a karfiol
Tiszta és jól öblítsük két vagy három virág karfiol és a fél burgonya, karaj, öntsünk forró vizet úgy, hogy csak akkor tartozik a zöldségeket és főzzük ki a fedél alatt, amíg kész. Chop zöldség turmixgépben vagy rostán átmennek, adjunk hozzá egy teáskanál reszelt főtt rizs. Az elegyet káposzta, burgonya és a rizs töltse fél csésze vagy növényi húsleves, forralja fel és a sót. Tálalás előtt adjuk hozzá a leves (10 g).
Gőz szelet nyúl
Őröljük húsdarálóval 100 gramm nyúlhús. Külön ázni búza kenyér (20 g) vízben (30 ml). Csatlakozás darált nyúlhús az áztatott kenyér, újra grind egy húsdaráló. Habverő tömeg hozzáadásával hideg vízzel. Pogácsákat készíteni a darált hús és főzzük egy pár.
Burgonya és sárgarépa püré
Külön forraljuk 150 g burgonya és 40 g sárgarépa kis darabokra vágva zöldség. Egy másik forró át őket át egy szitán, adjunk hozzá vajat (5 g) és egy csipet sót és a forró tej (50 ml). Habverővel addig, amíg bolyhos krumplipürét.
Rizs zabkása almával
Tiszta alma (100 g) egy lehúzható, héja szeres egy serpenyőben, öntsünk 50 ml vizet, és forraljuk 5 percig. Strain kapott alma húsleves, öntsük 100 ml tejet, vsypte mossuk rizs gabona (25 g), és addig forraljuk, amíg a főtt rizst. Add a kását teáskanál cukor, reszelt alma, forralja fel, és adjunk hozzá etetés előtt vaj (5 g).
Fish gőz puding
Forraljuk 40 g halfilé és a hűtőszekrényben. Egy másik 40 g halfilé vágjuk egy húsdarálón, hozzátéve, 15 g fehér kenyér, amely áztassa evőkanál tejet. Csatlakozás darált nyers hal főtt hal, keverjük össze, adjunk hozzá fél a tojássárgáját a tojásból és 5 gramm vaj, keverjük újra. Ezután óvatosan helyezze hal tömegének felét a felvert tojásfehérjét. Öntsük formába, és főzzük egy pár.
Zrazy burgonya káposztával
Forraljuk kabát 150 g burgonya, távolítsa el a héja, még forró darálás egy húsdaráló, adjunk hozzá 5 g liszt és egy tojás mix. Külön vágjuk káposzta (80 g) és az apróra vágott hagymát (10g) eloltani a készségét. A burgonya tömeg, hozzon létre egy kis süteményt mindegyik tesz egy kis káposzta tölteléket. Zrazy vakon süssük a sütőben, amíg főtt.
Az első napon a születési morzsákat szeretne, kérjük a baba ünnep ételeket, de ez nem szükséges, hogy a bébiétel soha nem próbáltam, különösen, ha gyermeke hajlamos allergia. Nagyon is lehetséges, hogy főzni egy ünnepi asztalt a termékeket, amelyek már ismerősek pufók kisfiú. Ahelyett, torta krémsajt sütve Kezeljük a baba, akkor ne felejtsük el, hogy díszíteni a gyertyát.
Tekintsük az alábbi javaslatokat:
- Továbbra is tanítani a gyermeket, hogy ételdarabok-. kisebb mennyiségű étel a baba zúzott egy turmix. Nézzük morzsa húsgombóc, gőz szelet, húsos, gőz omlett, főtt darab zöldséget, túrót db gyümölcs, zöldség, saláta és egyéb ételek, amelyek arra ösztönzik a babát, hogy aktívan rágni.
- Tovább főzzük bébiétel nélkül sütéshez. Az éves gyermek Food kell forralni, és lassú tűzön főzzük egy pár.
Friss részében az „A kor”