Ez azt jelenti, hogy nem volt a tej
Az egyik kihívás, hogy szembe egy fiatal anya, a hiánya anyatejet a baba etetésével. Tippjeinket hasznos lesz az Ön számára.
Egyél kiváló minőségű.
A napi tejtermelés fiatal anya tölti mintegy 500 kalóriát, ezért fontos, hogy pótolja az elveszett energiát. Mint ha egy nő nem akar jönni gyorsan a formában, akkor nem hagyja el a testet lesoványodott, mert már nem termel a megfelelő mennyiségű tejet. Amíg Ön szoptat, felejtsd étrend. A gyermek szükségletei sokkal fontosabb, mint az alakot.
Csecsemőjét, ha szükséges. A termelés az anyatej felelős hormonok prolaktin és az oxitocin, termelődnek a szoptatási baba anyja mellét. Minél gyakrabban alkalmazzák a kisbabáját, a több tejet.
Próbálj meg elegendő alvás és pihenés. Fáradtság és alváshiány lassítja a tejtermékek hormon. Próbálj meg aludni, ha aludni a baba. Egy idő után megszokja, hogy megetetni éjjel nélkül ébredt fel, és biztosítja magának egy jó éjszakai alvás. Hagyja néhány dolgot a ház körül részben átveszi otthonában. Most a fő közöd összefügg a gyermek.
Ne idegeskedjen. Stresszhelyzetben előállított adrenalin, ami gátolja a prolaktin termelését - a hormon a tej. Kedvező feltételeket teremt otthonában, próbálja megvédeni magukat a dolgokat és helyzeteket, amelyek kiváltó negatív érzelmek.
Igyon sok folyadékot. Próbáljon inni egy nap 8 pohár folyadékot. Ez nem befolyásolja a tejtermelést, de a gyermek könnyebb lesz szívni a tápanyagokat a mell.
Teák és tabletták növelése szoptatás értékesítik a gyógyszertárakban. Anyaguk alapján méhpempő, és amellett, hogy erősíti a szervezet szoptató anyáknak.
