Egyedi tippeket, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat
Hatékony módja, hogy csökkentse az étvágyat
Gyógynövények, melyek csökkentik az étvágyat
A leghatékonyabb: lenmagolaj és lenmag. Ezek tartalmaznak egy csomó nyálka, amely kapcsolatban van a gyomorban, és provokál még több nyálka. Ezért javasoljuk, táplálkozási lenmag, mint a hashajtó és tisztító. Úgy verte le az étvágyat, de idővel, hátrányosan befolyásolhatja az egészségre, mert a hashajtók származik ásványi anyagokat és vitaminokat a szervezetből.
Szibériai Ligularia is felgyorsítja az anyagcserét, ami nagyban befolyásolja az étvágyat. Ne felejtsük el, hogy abban a pillanatban az üzem tartozik a veszélyeztetett fajok, így meg kell okosan használja.
Gyógy angyalgyökér (root) - latin „arhangelik”, ez a növény tekinthető egy angyal. Ez nagyon értékelik az alternatív gyógymódok, mert ez segít a fájdalom a gyomorban, emésztési zavarok, gyomorégés, és így tovább. Nagyon jó megtisztítja a testet a toxinok, így használjuk mérgezés esetén.
Ficus pezsgő - algák, amelyek számtalan pozitív hatása van. Ők gyorsan helyreállítani az egyensúlyt a többszörösen telítetlen zsírsavak, ásványi anyagok és vitaminok. Ways, hogy felgyorsítja az anyagcserét tartalma miatt a „Omega” zsírok, amelyek egyben a karmester a tápanyagokat.
Pehelycukorkák bevonására használják, a gyomor falak. Ez előírt fekélyes betegségek, mivel ez regenerálja a gyomor-és bélrendszeri szövetek, segít csökkenteni a gyulladást. Emellett csökkenti a képességét, az élelmiszer-felszívódás, ezért használják a diéta - de óvatosságra.
Tej - kezelésére használt máj rassasyvaet torlódások a szövetekben a máj. Jellemzően, a port hígítjuk a növény egy pohár vízben, adjunk hozzá 5 g máriatövis. Segít megbirkózni a súlytöbblet miatt a zsír a májszövet és helyreállítani az anyagcserét, mivel hashajtó hatása van.
Alkohol tinktúra propolisz nagyon népszerű annak a ténynek köszönhető, hogy nem történt katartikus és tisztító tulajdonságai. Cook magad akkor, egy kis propolisz és töltse fel az alkohol, majd hagyjuk 14 napig sötét helyen. Használd fél órával étkezés előtt, inni 5 ml naponta többször. De néha vannak mellékhatásai, mint a hashajtó hatása, ez nagyon gyakori. Ha szembe ez a tünet - hagyja abba.
Gyógynövények van vízhajtó hatása, és segít eltávolítani a felesleges vizet, de akkor kell használni őket, mert különben nem lesz kiszáradás.
Kábítószer és tabletták, amelyek csökkentik az étvágyat
Svetloform plusz használja naponta kétszer, egy tabletta étkezés közben. A készítmény nem mosott le vízzel, és ne használja a terhesség alatt. Nem ajánlott gyermekeknek, szoptatós anyák és allergiás emberek számára.
Apetinol - igyon naponta két alkalommal fél órával étkezés előtt. Mossuk le egy pohár vízzel. Nem használható a terhes nők és szoptató anyák, valamint az emberek allergiára hajlamos.
Meridia - inni egy pirulát napi 15 perccel étkezés előtt, akkor nem tud inni, ha azt tapasztalja, akut éhségérzet. Nem lehet inni az idősek, a terhes nők és szoptató anyák, az emberek lelki betegségek (epilepszia és skizofrénia).
A kábítószer-XLS Duo vékony alakú és fogyasztott naponta egyszer egy tabletta, gazdagon mosott le egy pohár tiszta víz. Nem használható a terhes nők, a személyek 15 évesnél fiatalabb, és allergiás emberek számára.
Garcinia forte - igyon naponta kétszer étkezés, de hatékonyabb Mossuk le vízzel. Ez nem ajánlott szoptató anyáknak, a terhes nők és az allergiában szenvedőknek.
Készítmények a következő csoportból Turboslim nagy az igény. Például a gyógyszer „Appetite Control” használják naponta egyszer bármikor, hogy jelentősen csökkenti az étvágyat. Továbbá, a gyógyszer „blokkoló kalória” használják naponta egyszer, bármikor, bő vízzel. Fő ellenjavallatok: allergiás reakciók, akár életkor 15 év és sajátosság.
Reduxine - inni naponta egy tabletta bármikor, mosott le egy pohár víz, bár ez nem feltétlenül szükséges. Fő ellenjavallatok: a szívbetegség, a mentális zavarok, ischaemiás szívbetegség, magas vérnyomás és a magas vérnyomás.
Aminofillin - inni egy pirulát egy nap, a dózis - 250 gramm a gyógyszer. Egyél két gramm naponta háromszor, étkezés után. A gyógyszer nem ajánlott, akik a gyomorfekély, gipertriozom, epilepszia, tachiaritmiájuk és 6 év alatti gyermekek kor.
Termékek, amelyek csökkentik az étvágyat
Mindenki tudja, hogy van egy csoport a termékek, amelyek befolyásolják az étvágyat. Általában ez az alacsony kalóriatartalmú ételek, hogy töltse ki a gyomor, de nem növeli a testsúly. Ezek közé tartoznak a gyümölcsök és zöldségek, megtisztítja a testet a toxinok és vegyi anyagok, valamint normalizálja az anyagcserét.
Ananász - tartalmaznak számos enzim és vitaminok. Ennek része az ananász több mint 50 aromák, amelyek teszik igazán ízletes és étvágygerjesztő. Ez tartalmaz egy csomó C-vitamin, kálium, kalcium és vas. Tartalmaz továbbá egy ritka anyagot - bromelain, amely képes feloldani a komplex fehérjék egyszerű aminosav. Ez elősegíti, hogy jobb a fehérjék emésztését. Ezen túlmenően, a bromelain feloldja a vérrögöket, és javítja a vérnyomást, ezért ajánlott szenvedők atherosclerosis.
Narancs - gyakran a népszerű diéták, mint más citrusfélék. Ezek tartalmaznak egy anyagot, amely kiadja a felesleges vizet a szervezetből - kálium. Narancs és bár van egy gazdag készítmény vitaminokat, nem ajánlott minden ember miatt allergiás reakciók. Ahhoz, hogy elegendő C-vitamin, meg kell enni 180 gramm narancs. Sőt, éget komplex állati zsírok, ami szintén csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.
Szőlő - használják a kozmetikában a bőr tisztítására és megszabadulni a méreganyagoktól. A héj tartalmaz ballaszt anyagokat, gyógyító bél, és üzembe ki a felesleges folyadékot a szervezetből, és ezzel együtt, és a kémiai kötőanyagok telített zsírok. Az alapvető szabályok a szőlő diéta: enni a nap 1000 kalóriát és velük együtt egy font szőlő. Ha ragaszkodik a diéta, akkor elveszíti 2 kg az elmúlt 7 napban.
A második helyen - a cukkini. Ezek tartalmaznak sok magnéziumot és karotinoidok, amely képes a tápanyagok a test és a súlycsökkentés érdekében.
Az utolsó helyen - burgonya, annak ellenére, hogy a keményítő képes kiváltani a megjelenése a túlsúly, a legújabb vizsgálatok megerősítették, hogy nem. Burgonya segít elbontására a káros zsírok a szervezetben tartalmaz nagy mennyiségű kálium, amely a nyomatékot a felesleges vizet a szervezetből. Természetesen a „szabad” használata burgonya és a chips, főtt vaj vagy zsír - nem ajánlott, mert a nagy mennyiségű kalóriát.
Gyakorlatok, amelyek csökkentik az étvágyat
Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat este
Ne feledje, hogy a nap a mi emésztési leginkább, meg kell enni a legnagyobb részét. Ha nem megy a nap folyamán - az este akkor enni túl sok étel, és ez csak provokálni a megjelenése túlsúly. Hígított ebéd gyümölcsöt és zöldséget, hogy csökkentse az étvágyat vacsora előtt.
Gyakran séta éjjel, csak sétálni az utcán, és egy kis friss levegőt. Általános szabály, hogy csökkenti a szorongást és mindenféle gondolatok élelmiszer. Ne felejtsük el, túl gyorsan sétáló ember bizonyítja az idegesség és a rohanás pihentet, meg kell járni lassan, és élvezze a természetes környezetbe.
Legyen egészséges, barátaim.