Egy hatékony orvosság álmatlanság, amely segít a legjobban

Insomnia - az állapotokat, amelyek kapcsolatban vannak a szubjektív elégedetlenség alvás: elalvási nehézség, hosszabb alvás nem elég, túl korai ébredés, nincs érzés a vidámság után éjszakai pihenésre. Időtartam kielégítő alvás egyedi, ezért helytelen beszélni előírt határidő pihenőidő naponta.

A hiánya vagy alvászavar - egy reakció „problémák”, belsejében végbemenő

Az osztályozás megkülönbözteti az időszak, amelyre az alvászavar meg kell jegyezni, hogy hívja állapotban álmatlanság - álmatlanság. Miután foglalkozott a típusairól és okairól alvászavarok, és megfontolják, hogy javítsa az alvás, és miért történik, hogy nincs megkönnyebbülés.

Kritériumainak meghatározása a diagnózis

Beállításának feltételei diagnosztizálására álmatlanság következő három kritérium:

1. Elégedettség az alvás.
2. Megfelelő idővel és lehetőséggel aludni.
3. A frekvencia a betegség tüneteit gazdaságok bizonyos ideig (több mint három epizód a hét folyamán).
4. A jelenléte a következményeit álmatlanság, a nappali:
   • fáradtság;
   • rendellenességek figyelem, memorizálása;
   • megsértése interakció más emberekkel;
   • hangulati rendellenességek;
   • napközbeni álmosság;
   • csökkentési kezdeményezést;
   • apátia;
   • Hajlandóság hibák a munka, amely koncentrációt igényel.

típusú álmatlanság

Akut - egyfajta válasz egy ingerre, a megváltozott élethelyzet. Ez nem tart tovább három hónapnál.

Krónikus - tovább tart, mint három hónap. Gyakrabban - az eredmény a pszichológiai mechanizmusok miatt a hurkos figyelmet álmatlanság, annak ellenére, hogy az elején az állam a stresszre.

Lehetővé mechanizmusok „ördögi kör”: este a vérben, a szint a kortizol stresszhormon nem csökken, készül a test pihenni, és fordítva - növeli, hogy növeli a szorongást, különösen, ha lefekvés.

Az egyre hosszabb álmatlanság, növeli a kortizol termelését, ami szintén nem kedvez a javulást. A hatásfok csökkenésének mértéke körülbelül 2-szer.

Álmatlanság - alvászavar, ahol nehézségek vannak elalvási

Fokozott aktiválása az idegrendszer stressz során meghatározza hajlam alvási problémák.

Lefoglalni egy speciális típusú krónikus álmatlanság - paradox álmatlanság. Egy olyan állapot, amelyben a személy nem veszi észre, hogy ő aludt. Egy fogadáson az orvos panaszkodik, hogy nem alszik. Objektív adatok (tanúsítványok rokonok, ami él ugyanabban a lakásban), ellenkezőleg, de a beteg úgy véli, hogy nem meggyőző.

Lebeszélni, és érezni elégedettség a többi, hospitalizáció a tanulmány alvás - a legjobb módja annak, hogy segítsen az ilyen betegnek az álmatlanság. Egyes kutatók ezt a jelenséget egy bizonyos memória-rendellenességben időtartamra alvás, míg az éjszakai felébredés és az álmatlanság ideig tisztán emlékezett.

Akut álmatlanság általában magától megoldódik megszűnése után a stressz faktor. Néha, hogy gyorsítsa fel a betegek gyógyulását dönt a növényi nyugtatók, hogy segít elaludni, mérsékelt szorongás elleni és nyugtató hatású:

• Tinktúra macskagyökér.
• Húsleves (tea) származó kamilla.
• A főzet borsmenta.
• Tea gyümölcséből kömény, kapor gyógyszertár.
• Komplex növényi készítmények - Sedavit, Perzsia, és más Dormiplant.

A krónikus esetekben gyógynövényekkel álmatlanság rövid távú hatása, mivel krónikus alkalmazás során nem kerülheti szoktatás. Egyre nagyobb az adag a kívánt eredmény nem hoz szükséges állandó növekvő dózisának gyógyszer hatását. Erősebb alszik gyógyszert recept nélkül egy orvos a gyógyszertárak nem eladni. Ahhoz, hogy az orvos, hogy elérjük a vételi ritka esetekben évekig szenvednek, súlyosbítva az állapotuk, amely ellen átmehet krónikus betegség vagy hajlam őket megvalósítani.

Növényi készítmények Sedavit, Perzsia, Dormiplant

A harmadik ok - néhány komoly fizikai betegségek, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és más endokrin rendellenességek, a kezdeti szakaszban, akkor is nyilvánvaló zavarok az alvás, felébredések az éjszaka folyamán, szorongás, éjszakai izzadás borzalmas történetek az álmok és a halálfélelem.

Krónikus alvászavarok átfogó megközelítést követel, intézkedéseknek a rakodás a rendszer a munka és a pihenés, a szobai körülmények, amelyek aludni, ha szükséges, nyugtatók - van, sőt, egy radikális orvosság álmatlanság. A leghatékonyabb orvosság krónikus álmatlanság minősül alvási higiénia, és nincs gyógymód.

Szabályzat alvási higiénia:

Amennyiben a fenti intézkedések nem segítenek elaludni, akkor ajánlott, hogy vizsgálja felül, hogy az összes ajánlást teljesülnek.

Ha igen - az ágyból, hogy néhány üzlet, de ha ez az érzés, álmosság, hogy ágyba, és megpróbál aludni. Ebben reggel okot átutalás nem lehet később. Fáradtság lap a következő este -, hogy ismételje meg a mintát.

Csoport altatók

Barbiturátok csökkentése aktivitás medulla, mentális lassulás folyamatokat. Receptorok gátlásának orexin, ami az ébrenléti állapotban ellensúlyozza alvás és támogatja az agyi aktivitást befolyásolja a változás az alvási fázis. Támogatni izomlazító. De növekedése ellenére a alvásidő, az elégedettség szintje nem növekszik. Ára a receptet.

A benzodiazepinek - felgyorsítja az elalvás, időtartamának növelése, gyorsan kiürül a szervezetből, egy hangsúlyos szorongásoldó hatását. De addiktív, hasonló a kábítószer-függőség. Eladott egy speciális recept egy speciális formája. Főleg a pszichiátriai kórházakban kezelésére akut fázisban a betegség, nem több, mint egy hónappal a folyamatos vételt.

Ahogy hipnotikumok készítményeket használhatunk különféle farmakológiai csoportok

Előkészületek a melatonin - ez a hormon szabályozza a szervezet belső óráját, az úgynevezett cirkadián ritmusok, általában indukál érzés álmosság az esti és a reggeli jókedvet. Ez elő csak a sötétben. A legkevesebb mellékhatása. Antidepresszáns hatású. Indukálhat a termelés a hormon természetes - a képzés és a megfelelés-kezelés rendszer a munka és a pihenés.

Hogyan igazolható a kábítószer-használat az álmatlanság?

1. A hatás a vétel folyamán a szünet után megújult tüneteket.
2. Költség tapintható.
3. Nem lehet szabadon vásárolni a gyógyszertárban csak receptre.
4. Mert ez a recept még mindig szüksége van egy látogatás egy pszichiáter, neurológus, orvoshoz.
5. Van egy nagy a valószínűsége a függőség, ha figyelembe több, mint egy hónap.
6. A hosszú távú eredmények, a különbség „ördögi kör” álmatlanság aktiválni kell a természetes mechanizmusok üdülési ébrenlét.
7. Alvási higiénia nincsenek mellékhatásai - a legjobb orvosság álmatlanság.

Altatók mindig a kereslet, elsősorban a süllyedés egy álom. Tény, hogy az emberek több időt töltenek egy álom, de a megelegedésével a többi nem fogja érezni, altatók befolyásolja az alvási fázis közbeiktatása nélkül gyors fázisa - amely érzést ad vidámság után pihenni, lezúduló azonnal a mély. Ha szeretné, hogy megoldja a problémát, ahelyett, foglalkozik a külső tünetek, kell, hogy tanulmányozza a alvási higiénia követelményeinek, és módosítsa az életmód.

Népszerű cikkek:

• Mennyit kell lefeküdni, hogy mindig elég aludni?
• Különösen fontos a horkolás kezelésére segítségével cseppek
• Hogyan lehet megszabadulni a horkolás?
• Altatók, amelyek recept nélkül kapható
• Hogyan verte álmatlanság módszerek a hagyományos orvoslás?
• Vannak olyan altatót, nem okoz függőséget?