Az okok az időjárástól függően és tippeket, hogyan csökkenti a tüneteket,
Észrevettük, hogy az éles változást az időjárás válsz közérzet? Ha a test olyan, mint egy barométer, válaszolnak eső, hó vagy hideg időben a hányinger és fejfájás - így meteozavisimost. A betegség (és sok szakértő egyetért abban, hogy a patológia, nem egy átmeneti állapot) is leírt a cikkben Időjárás és egészség: akire meteozavisimosti? Ennek részeként azonos anyagból, próbáljuk megérteni oka a fájdalom időjárás-változáskor, és megtanulják, hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól.
Okok és mechanizmusok meteozavisimosti
A fő ok az, időjárásfüggő keringési dystonia (VVD). Autonóm diszfunkció - különböző eredetűek, és megnyilvánulásai funkcionális rendellenességek, a belső szervek által okozott betegség az idegrendszer szabályozás. Az ok a autonóm diszfunkció lehet:
- örökletes tényezők (általában előforduló gyermekkori);
- betegségek, a központi és perifériás idegrendszer (különösen a hipotalamusz, limbikus rendszer, agytörzs);
- néhány krónikus betegségek (főleg endokrin, gasztrointesztinális és kardiovaszkuláris rendszer);
Amikor vegetatív-érrendszeri dystonia meteozavisimost kimondta tünetek és akiben elhúzódó fejfájás. Nyomás ugrik, hányinger és hányás, ízületi fájdalom, fokozott szorongás és még pánikrohamok alaptalan. Mi a mechanizmusa Ezeknek az eseményeknek?
A tudósok úgy vélik, hogy a romló egészségi a változó időjárási egyfajta reakció a megváltozott külső feltételek. Például, amikor az aktivált éles hűtés belső mechanizmusok felmelegedés miatt intenzívebb a pajzsmirigy. Az ilyen kísérlet, hogy felmelegedjen a test reagál a megnövekedett nyomást. Egyesek határozottan reagáljon, hogy csökkentsék az oxigén tartalom a levegőben, ami erősen függ a hőmérséklet - például a forró évszakban kevesebb. A test ebben az esetben hajlamos, hogy fokozzák az oxigénellátás a szövetekben, ami kíséri szívfrekvencia-növekedést és a vérnyomás.
Továbbá, egészségromlás a változó időjárási körülmények között társul az a tény, bioritmus. Hipotalamusz - agyi területet szabályozásáért felelős az életciklus. Ő sok visszajelzést kaptunk a test és beállítja a tevékenység az összes életfolyamat egy adott biológiai ritmusát. A hirtelen klímaváltozás, a légköri nyomást, vagy időjárási körülmények miatt a hiba kialakult rendszere (jet lag time), ami abban nyilvánul meg fejfájás, hányinger és rossz közérzet.
Hogyan véd a kiszámíthatatlan az időjárás? 5 tipp
1. „Figyelmeztette - a forearmed” - mondja a közmondás. Ha szenved meteodependent majd obzavedites elektronikus időjárás állomás. Így tudni fogja az időjárás, és képes lesz arra, hogy kellő időben intézkedéseket, hogy megakadályozzák vagy csökkentik a kellemetlen megnyilvánulása.
2. Indítsa el a komplex terápia VVD és meteozavisimosti. Ön elfogadja, hogy bármilyen betegséget könnyebb megelőzni, mint kezelni annak következményeit. A terápia célja az e megnyilvánulásai ESP, mert te a legtöbb kellemetlenséget. Azaz, ha meteozavisimost nyilvánul meg a fájdalom az ízületekben. Szükség lehet a fűtés vagy fizikoterápiás. És ha az időjárás változik, hogy beteg néhány napig - keresse fel a gasztroenterológus az étel vagy speciális diéta.
3. Ha az időjárás nyomást gyakorol a fejét, semmi esetre nem viseli a fájdalmat. Túlzott használata fájdalomcsillapítók nem szükséges, de a fej masszázs (nyak, templomok, nyak, homlok) jelentősen enyhíti az állapotot. Szintén a fejfájás által okozott változás az időjárás, nagy segítség, hogy a gyógyteák. Válassza borsmenta, orbáncfű, galagonya, majoránna és kamilla.
4. Normalize élelmiszer. Kerülje a hús, olajos, fűszeres és édes ételeket. Egyél több tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek. Különösen hasznosak a kálium-gazdag élelmiszerek: sült krumpli, banán, mazsolát, aszalt sárgabarack. Tartalmazza az étrendben a főtt hal, hajdina, bab, borsó, lencse.
És hogy ne maradjon a munka végén. Álmatlanság növeli meteosensitivity 3-szor!
És végül, szeretném ismét megemlíteni, hogy szükség van a fizikai aktivitás. Reggeli torna, uszoda, jóga és még egy egyszerű séta a friss levegőn nem csak takarít meg a megnyilvánulása az IRR és meteozavisimosti, hanem erősíti a test egészére.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!