Altatók otthon

Sokan szembesülnek azzal a képtelen aludni. Segítségével foglalkozik ezzel a problémával, sok. Fogadása hipnotikus az egyik közülük. Azonban, a használata gyógyászati ​​készítmények aktivitását gátolja az agy befolyásolása nélkül az oka álmatlanság. Sajnos, jogorvoslatok, hogy okozna alvás nem különböztethető meg a jelenlegi, nem jött létre. Azonban, akkor próbálja meg, hogy egy altatót otthon, ami teljesen biztonságos.

ártalmatlan altatót

Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát, akkor nem folyamodik, hogy elfogadja a vegyi anyagok. Őseink biztonságosan kezelik gyógyszeres kezelés nélkül, és használják a különböző élelmiszerek főzni receptek álmatlanság. Különös figyelmet fordítottak a gyógynövények.

Jó nyugtató tulajdonságai területén oregano növény. Ennek alapján készül ártalmatlan altatót, amely segíthet az álmatlanság, fáradtság, javítja az étvágyat és javítja az általános hangot a test.

Hogy javítsa az alvás minőségét használata ajánlott a zab. Főzet készíthető belőle működhet, mint egy nyugtató. Ez hatékonyan megbirkózzanak az álmatlanság. érzelmi és fizikai túlterhelés, indokolatlan szorongás.

Jelenléte miatt a fű golgotavirág hatalmas mennyiségű vitamint, különösen aszkorbinsav, flavonoidok, kumarinok és ásványi nyomelemeket, mint például a vas, kálium és a kalcium, hogy aktívan elkészítéséhez használt háztartási hipnotikus.

Melissa és menta is alkalmaztak elleni küzdelemben álmatlanság. Ezek enyhíti a fejfájást, megnyugtatja az idegrendszert.

Amellett, hogy a gyógynövények, hogy készítsen egy erős altatót otthon használja méz hígított tejet. Étkezés előtt (naponta négyszer) ajánlott ivóvíz, hígított méz ott (800 ml víz 100 g méz). Az utolsó rész kell venni fél órával lefekvés előtt.

Főzni egy altatót?

Normalizálására alvás és a harc fokozza az idegi ingerelhetőség ajánlom ezt a receptet:

1. Mart macskagyökér gyökér (kanál) töltött forralt vízzel (üveg). Esetre sem hagyja, hogy átjárja.
2. A lejárati nyolc órával az infúzió szűrőt.
3. Inni a gyógyszer háromszor a nap folyamán, és egyszer, lefekvés előtt, egy nagy kanállal.

Termelés oregánó altató otthon elvégezni a következő módon:

1. A csésze öntjük gyógynövények és töltse meg forró vízzel.
2. Miután infúziós (körülbelül fél óra) a szűrő eszköz.
3. Álmatlanság, hogy a harmadik csésze naponta háromszor.

Ahhoz, hogy normalizálja a alvás oregánó lehet külsőleg, mosás a fej lefekvés előtt erős főzet a gyógynövények.

Zabliszt előállítására használt alábbi recept szerint:

1. A pan van töltve 200 g zabliszt és felöntjük vízzel (liter).
2. Amikor a szerszám kezd sűrűsödni, akkor kerül egy kanál méz természetes, eltávolítjuk a hő két perc után.
3. Álmatlanság inni, mielőtt a fő technikák fél csésze étel.

Citromfű és borsmenta tinktúra elő:

1. Egy kanál gyógynövények forralt vizet bögre.
2. Általában ragaszkodnak húsz percig.
3. Ital, valamint egyéb források, háromszor a nap folyamán, és egyszer, lefekvés előtt.

De a szenvedély gyümölcs likőr adunk egy pár csepp tea (nem egy kanál, egy üveg), és tíz csepp a lefekvés előtt.