Ahogy az ember a depresszió, mint segíthet közel az embereket
Szörnyű, ha látsz egy szeretett depresszió. Ő a melankólia és a depressziós, és akkor semmit sem segít neki. Megszakad a szív! Nap mint nap szenved vele, és megpróbálja kitalálni, hogyan lehet eljutni az ember, a depresszió. Mit csinál?
Az első dolog, amire szüksége van - a vágy az ember maga. Sajnos, ez nem fog működni anélkül, hogy: van egy különleges fajta emberek, akik élnek a nyomor és a negatív tapasztalatok. Úgy tűnhet, hogy van örök depresszió: állandóan panaszkodnak a szerencsétlenségek, a szomorúság és a vágyakozás. Azonban a gondos szemmel gyorsan észrevette, hogy ezek az emberek valahogy megmagyarázhatatlanul sikerül „elkapni egy buzz” depresszióban. Ez hihetetlenül hangzik, de ez van. Minden egyes „beteg” származik előny a nettel: valaki, mint hogy minden kár és segít neki, hogy valaki így hívja fel a figyelmet, míg mások nem érzik semmi más, mint a negatív érzelmek -, hogy azok jobb lehet mint a semmi.
Örülök, hogy ezek az emberek nem annyira. Időszakos roham a depresszió fordult elő, valószínűleg minden személy számára, és ilyen időkben fontos, hogy valaki közel volt, és felajánlotta a vállát. És ugyanakkor „a haját húzta ki a mocsárból a kín.” Nos, talán nem „szőr”, de legalább valahogy segített enyhíteni a tapasztalat. Ha van egy ilyen vágy, de nincs elég megértését, hogy mit kell tenni, hogy olvassa el ezt a cikket a végéig.
„Mentális újraélesztés”
A vágy, hogy az emberek a depresszió általában felkeres bennünket azokban a pillanatokban, amikor a szeretteink érzem, nagyon rossz. És itt felmerül a kérdés, hogy mit jelent ez: valaki úgy véli, depresszió állandó könnyek, hogy valaki - egy szomorkás arccal, és feküdt a kanapén. Ennek megfelelően, a módszerek a kimeneti depresszió minden esetben különböznek egymástól.
Nem az a tény, hogy ha egy személy sír erősen, akkor meg kell, hogy hagyja abba a könnyeit. Ezek a jelek a belső érzéseket, és hozzájárul a lelki mentesítést. Például, amikor a halott szeretett egy, állandó könnyek és beszélnek róla a norma a gyászoló. Ugyanez igaz abban az esetben, a válás és a szétválasztás: sőt, ez ugyanaz a veszteség, de kevésbé hangsúlyos és intenzív. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy segítsen egy szeretett, ebben a helyzetben tartsa a kifejezés az érzelmek: hadd sírni, vagy kiabálni. Mondd meg neki, hogy ez rendben van, és pat a fejét, mert néhány ember kezeli, hogy fordítsuk energiát senki nem akart elrettentő érzelmi kitörések.
Ugyanakkor bizonyos esetekben a normál természetes könny lett a kóros hisztéria. Ezek lehetetlen megkülönböztetni egymástól szempontjából, mert a bánat megnyilvánulhat fakadt, és egy év múlva, öt év után a szomorú esemény. De ez lesz egy egyszeri esemény, cselekmény vágyakozás, aki elhagyta ezt a világot. Bizonyos esetekben, az emberek kezdik használni a bánatát, mint egy eszköz, hogy manipulálják, és ez elég könnyen belátható: a könny és szomorúság olyan személy van, amikor meg kell csinálni valamit, vagy teljesíti az ígéretet, hogy vigyázzon a másik. És azt is tudja, hogy ha ő csak sír, neki azonnal visszafogott. Ezek a dolgok nem megengedhet magának, de ez nem depresszió az eredeti változat.
A legegyszerűbb dolog, amit tehetünk, hogy az ember a depresszió -, hogy adjon neki egy esélyt, hogy beszélni. Sok ember szenved nem azért, mert a problémák az életükben, hanem azért, mert lehetetlen, hogy beszélünk róluk senkinek. Csevegés ismerőssel - ez egy módja annak, hogy támogatja, érzelmileg reagálnak a negatív érzelmek, valamint felülvizsgálja a nehézségeket az élet a folyamat hangot őket hangosan. Valószínűleg már észrevette, hogy jobban, miután beszél egy barát vagy hüllő-főnök ellentmondás „volt”? Ez történik minden ember. De ez csak a belföldi zűrzavar. Mikor jön a komolyabb problémák - krónikus betegsége vagy halála rokonok - zavarja a visszatérés a témát.
Ha a szeretett ember megy keresztül, mert egy negatív esemény, majd vegyük ki a depresszió segít az értelem keresése ebben a nagyon eseményt. Gyakran gondoljuk, hogy minden rossz történik velünk, rettenetesen igazságtalan, hogy nem érdemli meg ezt, és ez tönkreteszi az életünket. Azonban, ha megpróbáljuk megérteni minden, még a legszörnyűbb esemény, ez ad lehetőséget, hogy úgy érzi, a talaj a lábuk alatt. A szenvedés önmagában az ember nem tud csinálni, így a segítséget és zavartalan tudat depresszió nagyon hasznos lesz.
Íme néhány trükk operatív pszichológiai ellátás.
Ez a módszer azért működik, mert az a tény, hogy a válság idején a szeretett egy összpontosít valamelyikük problémát, és felajánlja, hogy elmozdulás a hangsúly. Könnyítse: felkéri az ember egy séta a parkban, erdőben, vagy a folyó közelében - anélkül, hogy bármilyen célból, azaz csak gyalog. A folyamat során figyelni a különböző részegységek: színes lombok, a kis fickók, közeli és távoli tárgyak. A legfontosabb dolog - ez lehet legyőzni az ellenállást kapcsolatos vonakodás attól, hogy elvonja a figyelmét a problémákra.
hosszú távú kilátások
Sajnos, a depresszió nem mindig - ez gyors múló jelenség. És ebben az esetben nem lehet megfelelő és hasznos szakorvoshoz kell fordulni. Nem minden helyzetben, amit tehetünk, hogy segítsen a szeretett egy, és ha bármilyen kétség, akkor igénybe - ez egy normális és természetes folyamat. Különösen vonatkozik a hosszú távú aggodalmak elvesztése valaki őshonos, valamint rendszeres depresszió eredő karcolás.
Egyes esetekben egy személy szenved ismétlődő irigylésre méltó a rohamok gyakoriságát a melankólia és a rossz hangulat. Lehetnek kapcsolatos problémákat, hogy lógjon az ember, mint egy Damoklész kardja. És az első dolog, amit meg kell, hogy kitaláljuk, hogy milyen problémák. Ott lesz egy őszinte beszélgetés a lelkek bizalmas környezetben. És talán van saját gyanúját az a tény, hogy meghiúsítja az ember? Akkor kell szólni, de csak a megfelelő pillanatban. Ha megtalálta a minden rossznak gyökere, szükséges, hogy megpróbálja megtalálni a kiutat ebből a helyzetből. Itt ötletroham: dobja bármely, a legváltozatosabb és furcsa ötleteket, akkor képes lesz arra, hogy megvitassák együtt. Olyan személy, aki depressziós gyakran nem látják még a leginkább világi döntéseket, és segíthet neki megtalálni őket.
Úgy gondoljuk, hogy egy személy szenved depresszióban nem lehet egyedül hagyni - szükség van minden módon, hogy elvonja és szórakoztatják. Ez részben helyes, részben nem, és itt miért. Egyes tapasztalatok, beleértve a negatív, amelyek fontosak a növekedés és fejlődés az egyén. Ez az úgynevezett „identitás válság”: egy személy egy zsákutcába, és a tanulás támaszkodni magukat és erőforrásokat. Megérti, hogy a segítséget és támogatást a semmiből kell várni, és ott találja a kiutat. Ez az, amit tett a személyes növekedés, ezért néha szükség van, hogy elhagyja a személy egyedül, és adjon neki egy esélyt, hogy gondolkodni.
Ha meg kedvesét egy hosszú idő, ez depressziós, akkor lehetséges, hogy ő lesz képes megtalálni a kiutat belőle a szeretet. Igen, ne lepődj meg, mert segít a szomszéd már régóta kiváló orvosság az unalom és melankólia. A hatásmechanizmusa nem tisztázott, de a tény az, hogy ha nem jó, akkor a lélek megtisztul minden negativitás, és tele van valami könnyebb. Hangok, persze, nem túl tudományos, de ez tényleg működik! Így kínál a barátom, aki a depresszió, hogy tartsa meg a cég „jó cselekedetek”: kivenni a dolgokat a szekrényből, és adja el a felesleges szükség lesz egy levelezőpartner gyermek egy árvaházban vagy még lesz tagja egy önkéntes közösség.
Szinte minden ember tudja, hogy a legjobb gyógymód a depresszió - ez a szeretet. Az állam a szeretet az emberi agy termel „boldogság hormon” - endorfinok - amelyek képesek érvénytelenítheti szomorúság. Gondolod, hogy tud repülni, az egész világ nyitott és semmi sem lehetetlen az Ön számára - ezek a tapasztalatok nem elfelejteni! De hogyan lehet „hogy” egy másik személy, hogy szerelmes?
Először is tisztázni kell, hogy a barátod készen áll egy új szerelem. Gyakran előfordul, hogy a depresszió társul sikertelen kapcsolatok, válás, vagy egy veszekedés, amely esetben a személy lehet teljesen zárt a problémát, és senkit nem látott körül. Ennek leküzdésére van szükség, hogy őt a megvalósításához befejezése egy korábbi regény - az ilyen események hozzájárulnak a kiejtése a bűncselekmény és írok egy levelet a korábbi „második felében”. Ha valaki tudja, hogy a régi szerelem véget ér, ő lesz képes arra, hogy az én új életet.
A legjobb módja, hogy megtalálják azt - a nyitottság az új élmények és ismerősök. Sajnos, az a személy, depresszió, nehéz lehet, ezért van, hogy a kezdeményező kommunikáció: meghívják a „mártír”, hogy a párt, vagy disco, vesz egy-két koktélt, és találkozunk azokkal, akik esetleg tetszik. Ha a barátod szomorú, akkor minden lesz elég könnyű: megy egy pár szép fiúk, ez vicces, hogy egy vicc - ez lesz a jó kezdést egy új ismeretség. És ha depresszióban szenved a barátod? Akkor lesz érdekes és szokatlan: meg kell találni egy lány, hogy szeret, és elvonja őt a szomorú gondolatokat. És talán ez a lány fog neked személyesen? Ki tudja ...
Mind a legfontosabb dolog az életben nem könnyű számunkra. Ne feledje, a történet Salamon király gyűrűje, amely az egyik oldalon volt írva: „ez is el fog múlni”, és a másik - „és ez is el fog múlni”? A gondolat, hogy a depresszió átmeneti, alkalmas arra, hogy nekünk egy nagyon szükséges erő. A legsúlyosabb teszt sorsa mindig küld a legalkalmasabb és erős emberek - ne felejtsük el, hogy emlékeztesse őket ez a rosszkedvű a barát vagy barátnő. És hogy támogassa és segítse őt - ez a legjobb módja annak, hogy visszavonja a depressziós szeretett egy.