A fehérje veszélyes az egészségre a férfiak valóság és a fikció

Ma sok beszélni előnyeit és árt a fehérje. Azok, akik elkezdik használni, félnek a negatív következményeket, beleértve a teljes impotencia. Ugyanaz a fehérje káros az egészségre, mint a valóság és a fikció?

Ahhoz, hogy megértsük ezt a kérdést, meg kell vizsgálni a gyártás folyamata fehérje porok, ami után következtetéseket levonni arról, hogy tudod használni, mint a sport táplálkozás a férfiak, vagy lehetetlen.

Tévhitek a veszélyeket a fehérje

Hogy milyen veszélyekkel jár a fehérje számos mítosz, hogy nem felelnek meg a valóságnak. Ezek közül a mítoszok kell jegyezni:

1. Függőséget. Fehérjét kapott a sport táplálkozás semmilyen módon nem okoz függőséget, a készítmény semmilyen módon nem tartalmaznak olyan komponenseket, amelyek hatására az ilyen addiktív.
2. Csökkentett férfi potencia. Meg kell jegyezni, sőt az ellenkező képet - a használata sporttáplálkozás növekszik a szexuális vágy.
3. Lehetséges zavarok máj vagy a vese. Egészséges test fehérje nem tud ártani. Csak egy módosítást: sporttáplálkozás nem ajánlott, ha van a krónikus veseelégtelenség.

Az igazi veszély

Sport táplálék tartalmaz tápanyagokat, amelyek használják a szervezet, hogy megőrizze az életfunkciók. Még fehérje, amely nélkülözhetetlen az izmok építése rendszer, veszélyes lehet. Ahhoz, hogy a kár valóban, meg kell jegyezni, a következő pontokat:

1. Egyéni érzékenység bizonyos komponensek a keverék, és az allergiás reakciók. Bizonyos esetekben, a szervezet egyszerűen nem elég enzimek lebontják a fehérjéket.
2. Ha a fehérje túl nagy mennyiségben, akkor valóban okoz súlyos károkat. Alakulhat golyva, van puffadást, székrekedést, fájdalom. A fehérje nem emésztjük, amíg a végén, ő kiváló növény- reprodukciót bármilyen káros mikroorganizmusok.
3. Gátlástalan gyártó adhat, hogy a hatalom a nehézfémek, de ez veszélyes az egészségre, okozhat súlyos mérgezést.
4. Nem lehet, hogy egy csomó fehérje jelenlétében a krónikus vesebetegség, veseelégtelenség. Ebben az esetben, sporttáplálkozás nagyban ronthatja a helyzetet.

Mi sporttáplálkozás?

Mi egy olyan fehérje, amely most oly sok vita? A nagyon anyag egy polimer molekula, vagy egy álló lánc aminosavak. A humán protein is aminosavaiból áll, amelyek száma az 22. Mindazonáltal, a test maga szintetizálására képes csupán 14 aminosavat, amelynek is nevezhető cserélhető, a fennmaradó úgynevezett esszenciális. Ők csak akkor járhat el élelemmel együtt. Ezek közül az esszenciális aminosavak kell megkülönböztetni:

1. Az aminosavak a leucin, valin, izoleucin összetevői a fehérje szerkezetét. Ezek aktiválja a fehérjék szintézisét az emberi szervezetben létre egy anabolikus háttér szükséges izomtömeget.
2. Glutamin - olyan anyag, amely több mint a fele a tömeg az összes izomfehérjék. Ez az aminosav rendkívül fontos, hogy bármely személy.

A termelés sporttáplálkozás kíván bevezetni a gyógyszer nem törlődik, de a leghatékonyabb fehérje, amely teljes mértékben tartalmazza az összes szükséges anyagok építeni izomtömeg, hogy a szervezet minden szükséges fehérjéket.

Ellentétben sok mítosz fehérje sporttáplálkozás készítették természetes.

Fehérje sporttáplálkozás a következő elemekből áll alapján:

1. Természetes tejsavó, amely mindent tartalmaz, ami szükséges a szervezet számára. Az ilyen fehérje készítmények különböznek leggyorsabb hasító a bél elnyeli az összetevők gyorsan és egyszerűen.
2. Kazein - tejfehérje, amely más néven lassú fehérje. Megfordul Kocsonyává hatása alatt extrém gyomor savas környezetben. Kazein hosszú ideig, körülbelül 8-12 órán át, így ajánlott, hogy éjszaka.
3. Tojásfehérje. Itt az aminosavak érték egy kicsit kisebb, mint a többi összetevő, de nagyon gazdag kénben, ami szükséges a normális működését a szervezetben.
4. Szójabab - rendelkező fehérjét növényi eredetű. Sokan azt állítják, hogy ez nem túl jó az egészségnek, de ez nem így van. A búza, a zab és a szójabab felbecsülhetetlen forrása számos olyan fehérjéket, amelyek különben nem állnak fenn.
5. Húskészítmények. A teljes értékű fehérje, ami szükséges, hogy biztosítsák az egészségügyi, csak nyert hús összetevőket. De az ilyen aminosavak, bár a magas szintű érték emésztett nem olyan jó.

Jóhiszemű termelők a fehérje nem adjuk bármilyen szín vagy íz, mesterséges anyagokat. A por legalább 90% -a a készítmény tiszta fehérje. De az ár nem lehet alacsony, szükséges figyelembe venni, amikor kiválasztják. Gyakran azért, mert az olcsó és kifogásolható gyógyszerekkel, és van egy nagy számú mítoszok.

Protein turmixok, porok népszerű ma, mint a sport teljesítmény. Ők alkotják a tisztított fehérje, amely biztonságos az egészségre. Tévhitek a veszély nem olyan mítoszokat, ha veszel egy fehérje kontrollálatlan.

Ossza meg barátaival, és megosztja valami érdekes és hasznos az Ön számára! Ez egy nagyon gyors és egyszerű, csak kattintson az Eszközök gombra, amely a leggyakrabban használt:

• Ártalmak csökkentésére alkohol sporttevékenység végzésére
• Akár milyen korú férfi nőhet izmokat?
• Jellemzők és előnyök szláv torna férfiaknak
• Hatékony szivattyúzás program sajtó férfiaknak
• Hogyan lehet megszabadulni a gyorsan és tartósan a férfi a gyomorból

• andrológia /
• kopaszság /
• Pszichológia /
• Fogyás /
• Teljesítmény /
• Sport és fitnesz /
• A hagyományos orvoslás /
• típusú betegségek