7 hormonok szabályozzák az érzelmeinket

Anyagok, amelyek által termelt a belső elválasztású mirigyek, a test végezzük a szerepe a kémiai koordinátorok optimális működését a szervek és a legfinomabb tuning mechanizmusa azok kölcsönhatása. A minimális ingadozása hormon szintjét a vérben, hogy nem csak attól függ a fizikai állapota az a személy, hanem érzelmeit.

A szerotonin és optimista életszemlélet

A szerotonin végez fontos funkciója van: ez biztosítja átadják az impulzusokat az idegsejtek között. Elégtelen termelés e hormon vezet a depresszió, csökkent szellemi és fizikai aktivitás, memória, tanulás nehézség új információkat. A szerotonin-hiány, rossz fényt vet az állam az emésztőrendszer, a szív- és érrendszeri és az immunrendszer, növeli a fájdalomérzés, mert alvászavarok. Ártalmas és fölös koncentrációban hormon a vérben: hasson a lehangoló működését a reproduktív rendszer.

A termelés a szerotonin a testnek szüksége van az egyik esszenciális aminosavak - triptofán. Ez az anyag zöldségekben gazdag hüvelyesek, sajt, kemény sajt, hajdina és laskagomba. Ezen túlmenően, a folyamat kidolgozása szerotonin részt vesz, magnézium foglalt tenger gyümölcsei, hínár, diófélék, szárított gyümölcsök és a korpa. Abban az esetben, esés helyzet a hormon szint lehet korrigálni ételek gazdag B-vitamin (banán, füge, sárgadinnye, belsőség).

Fontos, hogy a test nagyobb, mint a szerotonin hatására a napfény. Nem ok nélkül az őszi és téli, mert hiányzik a napozás, sokan panaszkodnak a rossz hangulat, levertség és esnek fogyatékosság. Normalizálja a szerotonin szint érhető el alkalmazásával ésszerű dózisnak a fizikai aktivitás. Erre a célra remek gyalogos, megterhelő sport és szabadtéri játékok.

Megállapítást nyert, hogy nem csak a közvetlen kapcsolatot hangulat a szerotonin szint, hanem a visszacsatolás: az emberek az aktív életmód és optimista világképet szinte mindig magas koncentrációban ez a hormon a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy növekedése szerotonin termelés érhető olyan módszerekkel, amelyek hozzájárulnak a pozitív gondolkodás (pszichológiai tréning, relaxációs gyakorlatok, és így tovább. D.).

A dopamin - az öröm hormon

Mint a szerotonin, a dopamin neurotranszmitter. Ez létrehoz egy érzés, öröm. Action Különösen figyelemre méltó, ha a szex, fogadó állateledel, stb megkülönböztető jegye a dopamin - .. növekedése a termelés nem csak idején kellemes események, hanem a folyamat közelítés (az úgynevezett hatása elfogás). Ez határozza meg, és a negatív hatása a hormon: a személy kaphat kellemes érzés nem annyira a tevékenységek (helyzetekben), de a várakozás az eredményeket. Ez az egyik módja a fejlődés alkoholfüggőség, „szokásos” részeg fogyaszt alkoholt, mert emlékszik az elégedettség érzését, ami miatt neki egy italt, mielőtt. A koncepció a „dopamin megtévesztés” alapján az egyik a modern elméletek a skizofrénia: úgy vélik, hogy a beteg koncentrál álmaikat, hogy neki lelki kényelem, és önként lemond az aktív létezését a világban.

Adrenalin és noradrenalin: segít a stresszel

A természet kétféle válasz egy veszélyes helyzet: a támadás, és elmenekült. A siker az első kiviteli alak megfelel a hormon norepinefrin. Elősegíti a mozgósítása minden erő a test: az agy elkezd dolgozni nehezebb, gyorsabb véráramlást, emelkedett vérnyomás és az izomtónus. Érzelmi szinten, ez nyilvánul egyfajta bátorság, és néha még a harag. Adrenalin célja, hogy segítse a kellő időben és elég gyors, hogy a veszély elől. Ez nem minden esetben jelenti a repülést. A kiadás adrenalin a vérben a szervezet használ, hogy megoldja a helyzetet, hogy nem kapcsolódó veszteségeket félelem (például a konfliktus során, vizsgálat, közlekedési baleset).

Mindkét hormon által termelt a mellékvese kéreg. Túlzott koncentrációja ezen anyagok a vérben veszélyes: a magas szintű noradrenalin vezet kimerülése a test, és a felesleges epinefrin okozhat ellenőrizetlen félelmek és fóbiák.

Ugyanakkor a termelés az adrenalin és noradrenalin nem mindig okozta negatív érzelmek. Ezek az anyagok szabadulnak fel, és azokban az esetekben, erős kellemes élmény - sikeres tranzakció, nagy vásárlások, nyilvános beszéd, stb ...

Az endorfinok és eufória

Az endorfinok általában párhuzamos a szerotonin és a dopamin. Van egy erős nyugtató és nyugtató hatása van. Azonban a fő jellemzője az endorfinok az a tény, hogy az általuk okozott egy érzés tiszta, fenséges öröm. Eufória után előfordulhat súlyos stressz, de ez gyakran társul pszichés hatása zene, film, játék vagy könyv. Erőteljes pozitív érzelmek, amelyek által okozott endorfinok felszabadulását, amelyek által kiváltott természeti jelenségek, vagy a közeli szeretteiket.

A magas koncentrációjú endorfinok szabadulnak fel a szervezetben - a jelenség a rövid távú, ezért sok meghatározni a boldogságot, mint valami múló.

Feniletilamin és a szerelem

Szerelem első látásra nem létezik. Hirtelen fellépő érzés együttérzés, a szexuális vágy és az érzelmi hasznosítás emberben feniletilamin hormon kapcsolatos neurotranszmitterek csoport. Release ennek az anyagnak a vérben általában akkor együtt a hatása van a szervezetben a szerotonin és a dopamin. Ez magyarázza a központban regények: a rövid távú véletlen szerelem gyakran fordulnak elő a háttérben egy ünnepi hangulat, a tipikus, akik tölteni a nyaralást szokatlanul kényelmes környezetben.

Az oxitocin és a bizalom

A női test egy szabályozó hormon oxitocin méhösszehúzódásokat és szoptatás erősítő érintkezik a baba. De a termelés az anyag jár nem csak a terhesség, a szülés és a szoptatás.

Az oxitocin szabadul fel minden ember számára. Érzelmileg, ez biztosítja a kialakulását bizalom a másik személy, különösen a jelenlétében tapintható kapcsolati. Például egyre oxitocin szintje figyelhető meg a karok, kezet, megható kezüket során bizalmas beszélgetést. A hormon jár, különösen akkor hatásos, ha a kapcsolatot sokáig tudja, vagy rokon.

A magas szintű oxitocin lehetővé teszi, hogy érezni más emberek gondjait, sőt a fizikai fájdalmat, enyhíti a szorongást és elősegíti a kommunikációs készségek fejlesztése. Ez a hatás alapja az oxitocin kezelésére az autista emberek.

A tesztoszteron és az öröm, a győzelem

A tesztoszteron férfi nevű hormon, bár a termelt és a nők. A szervezetben, ez felelős a kialakulását libidó, merevedési funkció a fejlesztési másodlagos férfi nemi jellegek. Az érzelmi szféra tesztoszteron megteremti a hatása egy sikeres megoldása a versenyhelyzet: minél magasabb a koncentrációja a szervezetben, annál a személy képes, hogy elérje célját, és nyerjen versenyző.

Van is egy visszajelzést: győzelem a versenyeztetési eljárást önmagában növeli a tesztoszteron szintet. Egy ehhez kapcsolódó konkrét negatív hatást. Megszokni, hogy a túlzott mértékű hormonok, a felmondás a versenyt vezető súlyos depresszióban. A kockázat különösen magas a sportolóknak, akik elhagyták az aktív foglalkoztatás, illetve azok számára, akik tettek sikeres karrier után nyugdíjba.

Normál működés, az endokrin rendszer nem csak a legkényelmesebb. Szükség van a számunkra, és annak érdekében, hogy lehet megvalósítani, mint egy profi, nincs probléma a kommunikáció, élvezni az életet, szeretni és szeretve lenni - ez nem olyan fontos, mint a hiánya egészségügyi problémákat.

Tudtad, hogy:

Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.

Működés közben agyunk töltünk az energia mennyisége egyenlő a hatalom a villanykörte 10 watt. Így a kép villanykörte a feje fölött idején az érdekes ötlet nem olyan messze az igazságtól.

Egy jól ismert gyógyszer „Viagra” eredetileg kifejlesztett a magas vérnyomás kezelésére.

74 éves ausztrál Dzheyms Harrison lett véradó körülbelül 1000-szer. Ő egy ritka vércsoport antitestek, amelyek segítenek, hogy túlélje az újszülött egy súlyos formája a vérszegénység. Így az ausztrál mentette közel két millió gyermek.

A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.

Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.

Fogorvosok jelentek meg a közelmúltban. Vissza a 19. században, hogy húzza rossz fogak feladata volt a hagyományos fodrász.

Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.

Legmagasabb testhőmérséklet volt rögzítve Uilli Dzhonsa (US), amelyet bevezettek a kórházba, amelynek hőmérséklete 46,5 ° C-on

Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.

A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.

A betegek 5% antidepresszáns klomipramin okoz orgazmus.

A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.

A készítmény „Terpinkod” Köhögés egyik legjobb eladók, nem azért, mert a gyógyszer tulajdonságait.

Rendszeres látogató szolárium kialakulásának esélyét növeli a bőrrák 60% -kal.

A szóbeszéd vs Internet: válassza ki a leggyorsabb és legkényelmesebb módja, hogy írjon az orvos

A ritmus egy nagy metropolisz, a munka késő este, és a krónikus időhiány - mindez okoz a bélyegét az állam a mi egészségre. Néha még nekog.