20 Ways, hogy javítsa az önbecsülés - technológia gyakorlat - cikk Directory

és egyre önbizalom

Miért van az önbecsülés túl alacsony?

Mert élünk önző társadalomban, ahol mindenki próbál jobb, mint a másik (vagy legalábbis így néz ki - a mások szemében, vagy a saját), hajlik arra, hogy „kihagyja” más.

A férfi csökkenti a önbecsülés másik csak azért, mert ő maga is alábecsülték - és megpróbálja kompenzálni ezt azáltal, hogy elnyomja a másikat, a mindenféle módszer áll rendelkezésre, közvetlenül vagy közvetve. Az emberek normális önbecsülés nem teszi mások „alatt” vagy „rosszabb”; rájönnek, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, és mindegyik egyedi a maga módján, és mindegyiknek megvan a maga helye és szerepe az életben. Az ötlet a „Jobb vagyok, mint a többiek” - jele a felfújt ego és a tudatlanság, nem több.

Hogyan mérjük magad?

Mielőtt megnézzük, hogyan lehetne javítani az önbecsülés, azt kell mondanom néhány szót a helyes önértékelés általában. Ahhoz, hogy megfelelően értékelni magad, akkor kell dobni az érzelem és nézd meg a helyzetet józanul, összekötő szem előtt. És akkor előfordul, hogy egy személy, miután olvasta az „intelligens” cikkek javítása önbecsülés révén a különböző módszerek önhipnózis megkezdődik elképzelni magát szinte az Istent, természetesen nézi legjobb nevetséges és a legrosszabb esetben - Létrehoz egy személy több problémákat.

Ezért a legjobb módja annak, hogy javítsa az önbecsülés, hibamentes és megbízható módon, hogy dolgozni magát: javítva tulajdonságait karakter, tökéletes egy adott tevékenység, és jót tettek, az emberek nagyon nagyra értékeli magát felett. mint mond és csinál hülyeséget, és ezért többet kap megérdemelt. A következtetés egyszerű: meg kell, hogy jó ember, és több jót, akkor a probléma az önbecsülés nem fordul elő. Az az elképzelés, hogy az élet lehet megtéveszteni - teljesen őrült, és azt meg kell szüntetni azonnal.

Az alább felsorolt ​​módszerek - ez egy szemernyi bölcsesség, gyűjtött az interneten.

Hogyan lehetne javítani az önbecsülés: 20 Ways

1. elvetése semmilyen romboló kritika és önkritika. Romboló kritikát - negatív értékelést az emberi cselekedetek vagy események, ami azt jelenti, hogy megpróbálja előírni a világ a szempontból. Impozáns - az erőszak, de az élet nem szeretem az erőszakot, így nem pazarolja az energiát, amit fog fordulni ellen. Ha nem tudja kritika nélkül, változtassa meg a pusztító hatású a konstruktív és elősegíti, hogy orvosolja a helyzetet.

2. elutasítja a negatív gondolatokat, megállítani terrorizálta maga romboló magatartás. Gondolatok létre a jövő -, hogy mit gondolunk minden alkalommal, majd vonzani. Úgy gondoljuk, a rossz - mi vonzza rossz, gondoljon a jó - mi vonzza a jó. Táplálta pozitív és elterjedése körül - ez egy hatékony módja annak, hogy növeljék önbecsülésüket.

4. Több kommunikálni a pozitív hangulat és öntudatos emberek. Nem próbálják nyomást Önt, vagy hogy a „kisebb”. Válassza ki, vagy építse újra a szociális kör, mivel ez nagyban függ az önbecsülés és az önbizalom. Azt mondják, hogy „Ki vezet -, és rack akár.” Oldalunkon megismerkedhet kedves emberek - csak szocializálódnak, vagy a barátság, vagy talán valami más.

5. Folytassnak kedvenc tevékenysége, hogy hozza a valódi örömöt és elégedettséget. Ha ez nem az Ön munkáját, akkor meg kell találni egy hobbi, amely megadja azt az érzést, hogy az élet él nem volt hiábavaló. Csinál valamit, amit igazán élvezni csinál, akkor önbizalmuk, és talán még az élet értelmét, és ez jelentősen emeli a önbecsülését. Akkor vegye igénybe az ingyenes próba a célra. Ahhoz, hogy megértsük, milyen tevékenységeket a sikerhez és az igazi boldogságot, és kezdeni csinálja. Ha egy ember ismeri a sorsát, és azt teszi, amit akar, boldogan él, kihasználva képességeiket és tehetségüket, és ő egyszerűen nem volt probléma az önbecsülés.

6. Légy türelmes magaddal. Változó magát, és amely magában foglalja az életedbe egy új, pozitív modell viselkedését, szeretnénk azonnali kielégülés tetteikért, de meg kell jegyezni, hogy az anyagi világ elválik a vizsgálat okoz némi időt, és nem mindig a jutalom jön egyszerre.

7. Tervezze meg jövőjét. Kezdje reális (elég elérhető) célokat kell leírni a konkrét lépéseket, hogy elérjék őket, és rendszeresen hozza őket az élet - ez egy hatékony módja annak, hogy sikeres és bízni. Ne tegye ki holnapig, és nem teszi lehetővé az elme gondolni több mint valóban szükséges, mivel az elme hajlamosak azt gondolni, egy csomó felesleges, kételkedni, és kifogásokat találnak, „miért nem.” Ha az elme (és a nők számára - intuíció) azt mondja, „kell” és a „jobb így”, ezért szükséges, és ez így van.

8. Állítsa sajnálod magad és mások. Ha sajnáljuk tehát egyetértünk abban, hogy a személy nem tud megbirkózni a problémával, hogy az élet nem igazságos, és hogy a következő áldozat lehet rám. Ha tud segíteni valaki - segít, de ne hallgassa a negatív hullám az együttérzés és könyörület, mert nem rosszabb, magukat és másokat. Kísérletet, hogy szánalmat és együttérzést (ahelyett, hogy valódi segítséget) - ez a megnyilvánulása a tudatalatti vágy „hogy egy másik nem volt jobb, mint én.”

9. hálásan fogadja ajándéka a sors. Nagyon gyakran azt hiszik, hogy egy vak sors küld előnyöket, mint például én - méltatlan. A sors soha nem téved - egyszerűen ott van egy késleltetési idő, és nem mindig tudjuk nyomon követni, mi jöttünk ilyen vagy olyan jó. Ajándékok elfogadását a sors, folyton jót tettek, pozitív Ossza meg másokkal, és akkor az a karma törvénye fog térni több és több jó. Ez a módszer a kölcsönhatás a világ legésszerűbb.

10. Ne légy arrogáns. „Az egyik egy harcos.” Segítséget kérni - ez nem a gyengeség jele és bizonyítéka bölcsesség. Gyenge késlekedik, és veszít, és erős, ha úgy érezzük, hogy támogatásra van szükségük, támogatást kérni, mert nem hajlandó segíteni, ha nem tud ellent a józan ész. Mi lehet megfelelni a kihívásoknak, hogy az élet hozza előttünk, de senki sem mondta, hogy meg kell tenni egyedül. Ezzel szemben, interakció a világ körülöttünk - ez a siker kulcsa. Keressen támogatás - és akkor lesz sokkal erősebb, bízni magukat, és bízni abban az őket körülvevő világot.

11. Szeresd a hibákat, és hibák. Bármilyen nehézségek és kihívások bennünket erősebb, ha legyőzzük őket, és nem ellenállni. rezisztencia helyzet csak erősíti azt, mert nem próbál, hogy vegye fel, és off-üzembe. Következésképpen, nincs megoldás, de a helyzet javítására csak akkor fogadja el azt. Megbirkózni a problémák és helyzetek, ez nagyszerű, hogy növeljék az önbecsülés.

12. Vigyázz a szervezetben. ez nem a ruhákat, hogy meg lehet változtatni az akarat bármikor. Tartsd a tested tiszta, kezelésére és a betegségek megelőzésére. A beteg mindig rossz egészségi állapot. Miért teremt magának felesleges problémákat? Távolítsuk el a betegség okait, amint rájönnek, nem elhalasztását.

13. Hozd a dolgokat. a befejezetlen ügyek csökkenti az önbecsülés és az önbizalom, emlékeztetnek a vereség és a gyengeség. Soha ne dobja a dolgokat félig - akkor semmi szemrehányást magunkat. Ez egy nagyszerű módja a fokozatosan növekvő önbizalmát.

14. Ne kap letette a birtokában. Minden dolog a tiéd, hirtelen eltűnik vagy eltörhet. És drágább volt, mint a keményebb annak elvesztése, és minél nagyobb ez a veszteség gyengítik meg. És az emberek próbálunk hozzárendelni magát, bármikor kaphat tőlünk, és a függőség is. Végső soron minden Istenhez tartozik. és mi használata csak átmeneti, ne felejtsd el róla. Tehát légy hálás azért, amit meg kell, de nem kap ezekhez ideiglenes dolgokat.

15. szüntess mutatni a relevanciáját és úgy tenni, mintha te jobb vagy, mint mások. Ha nem felel meg a képet, ami azt bizonyítja, mások is beveszünk a helyed, és akkor nevetségessé. Ezen túlmenően, ez a viselkedés akkor vonzani az a személy, aki azt akarja, hogy mérje meg, amit általában meg kell mérni, és akkor elveszíti a kár, hogy nem járul hozzá a önbecsülését.

16. legyőzni a félelmeit. Fear - a legfőbb okozója az önbizalmat. Próbáld meg a legtöbb dolog, hogy féltek, hogy csinálni, de nélküle hülye, felesleges hősiesség és indokolatlan kockázatot. Lehet, hogy leküzdése félelmek - a legjobb módja, hogy sikerül.

17. segítsen az embereknek a társadalom javát és testre mások pozitív hullám. Ez ad önbizalmat; és amikor rájön, hogy az ellátások az embereket, akkor már nem tekinthető a kudarc.

18. Ahhoz, hogy cselekedni határozottan és következetesen, de nem nézett vissza, és nem kell aggódni a korábbi kudarcok. Koncentrálni a cél, és nyugodtan menjen rá; és amikor eléri azt, nem lesz, hogy növelni kell az önbecsülés.

19. Ismerje meg a bölcsességét próbál betörni a legfontosabb az élet titkait ( „Ki vagyok én?”, „Mit csinálok itt?”, „Hogyan működnek a dolgok?”) És, hogy választ ezekre a kérdésekre. Mivel az önismeret és a lelki növekedés komplexek eltűnnek, a bizonytalanság és egyéb problémák az anyagi lét.

20. Szereted magad most és mindig. Ön - egy egyedülálló személy egyedi készségek és képességek, akkor - szerves része az élet, van egy egyedülálló helye és szerepe az életben. Isten tette meg azt; Ha azt akarja, hogy a másik - tettem volna másoknak. Creator viszi, hogy így, mint te bármikor, így nincs értelme, hogy nem veszik magukat, és nem szeretik. Ennek megértése nagyban javítja az önbecsülés, nem? Tehát sem várhatja, hogy lesz egy fényes pillanatban, amikor keresni a saját önszeretet, és hogy ez a pillanat soha nem jön könnyen.