Mit kell tenni, hogy a gyermek nő fel az egészséges - az életem

Mit kell tenni, hogy a gyermek nő fel az egészséges

Minden szülő jól tudja, hogy a jól szervezett napi rutin nagyon fontos a gyermek egészségére. Táplálkozás, időben alvás, a játék és a napi séták - mindezek a tényezők hozzájárulnak a megfelelő fizikai és szellemi fejlődését a gyermek.

De ha csak annyit teszünk jobb? És talán a hozzáállás, hogy a gyermekek magában így teszünk, azt tanították, vagy azért, mert kényelmes csak nekünk, nem gondolt a baba? Próbáld megérteni.

Szabályok az egészséges táplálkozás.

Nem titok, hogy a megfelelő, egészséges étrend függ a gyermek úgy érzi. Ezért, drága anya, apa, nagyszülők, ne feledje, egy fontos dolog, ami érinti a szervezet teljesítménye: a gyermek enni, amit akar, amit szeret, és olyan mennyiségben, mivel lehetővé teszi a test és az életmód. De van egy kötelező korlátozások:

• Szódavíz. Mindenki tudja, hogy a gyerekek szeretik szóda. De limonádé, kóla, Fanta és egyéb italok veszélyességi az első helyet, megelőzve mindenféle édesség. A szülőknek kell korlátozni fogyasztása szóda, mert negatív hatással van a gyermek fogait: citromsav összetételét vezethet fogak elvesztését idővel. Hogyan korlátozzák? Igen, csak nem vásárolnak. Szép és hasznos alternatívája a szénsavas italokat lehet tekinteni egy házi lekvárok, ásványi és sima víz, gyümölcslevek. Ha nem tudja teljesen megszüntetni a szóda a gyermek étrend, akkor vesz egy, amely egy minimális mennyiségű cukrot.
• Édesség. Candy és egyéb édességek kísérik a baba szinte a születés. Különösen próbálja nagyszülők, akik szeretnék kényeztetni unoka mindenféle édes finomságokat. Mivel a gyermekek korai életkorban hozzászokott édességek, és elválasztja őket néha lehetetlen. A szülőknek meg kell emlékezni, hogy a gyerekek nem adható túl sok édességet. Ha egy gyerek eszik sok édességet, ő hozzászokik, és rávenni, hogy egyen, például egy alma nagyon nehéz. De édességek - „üres” kalóriát, amelyek nem nyújtanak valami hasznos a növekvő gyermek teste, de vezet a túlzott evés és a fogszuvasodás. Candy és egyéb édességek kell a ritka kivétel, nem a norma. Meg kell tartani a beszélgetést nagyszülők és mondd el nekik, hogy hasznos helyettesítő édességek válhat friss és szárított gyümölcsök, és a dió. By the way, a szülőknek kell benyújtania a saját pozitív példa, lehetetlen elválasztott gyerek a gyermek édesség, ha anya minden este eszik csokit. Próbálja tartani a gyümölcsöt mindig a házban, akkor tedd egy vázában egy feltűnő, hogy a gyermek bármikor lehet kivenni egy almát vagy körtét, mert a gyümölcsök kiváló forrása a vitaminok és nyomelemek. szükséges a megfelelő a gyermek fejlődését.

A mély tévedés sok szülő az, hogy már régóta tekintik a gyermek ártatlan és ostoba. Azonban ez nem az. Előfordul, hogy egy három éves kisgyermek is képes meglepni felnőttek szokatlan logikailag helyes választ sok kérdésre, annak ellenére, hogy a világ egy rejtély neki.

Sok szülő gyakran várjon kész képlet hogyan lehet róla, hogy a gyerek egészséges és boldog, és arra kérik, hogy azt mondják, hogy pontosan mit is kell kezelni őket, és milyen játékokkal játszanak. De az ilyen ügyekben nincs univerzális képletet, hiszen minden gyerek egy ember, mint a többiek. Szereted a gyermek, hogy egy párbeszéd folytatása kreatív módon, segítséget kér minden képzelet és a találékonyság. Ezekre a célokra használhatja a különböző játékok. Azonban, nem teszik kötelezővé a gyermek játszik, nézd meg, mit mutat rá, amit szeret játszani. Ne feledje, hogy a játék során a baba, hogy minden érzékével: ő kell látni és hallani, hogy megérintse, szag, sőt íze, csak ebben az esetben a játék hozza gyakorlati haszonnal, mert így a baba megtanulja ismerni a világot.

Gyakran előfordul, hogy a szülők maguk vezetés magukat a holtpontról, de a hibás emiatt gyerekek. Bíró magadnak: ha mérges a hároméves morzsát, mert ez zavarja anyám mosogatni vagy söprögetni, ne lepődj meg, hogy tíz év tizenéves lánya nem fog segíteni a ház körül. A gyerekek imádni fogják ezt a játékot -, hogy a szülők házimunkát. Nem szükséges, hogy azok tiltják, hogy a gyerek egy söpörje is lendületes, akkor is, ha van, hogy újra minden tiszta. Ezzel ösztönözve a gyermek, akkor fejleszteni a kemény munka, és segít, hogy bizonyos készségek és ismeretek, hogy biztosan hasznos lehet neki az életben. És ha kérdezni a gyerek segítséget, ezzel segít neki, hogy úgy érzi, a szükségesség és jelentőségét a világban. Ezen felül, ez segít, hogy „építeni” a híd a munka pozitív érzelmek és az öröm.