Lenmag hasznos tulajdonságok, alkalmazások, receptek, vélemények és ellenjavallatok
Len (lefordítva a latin.) - "leghasznosabb" Ő alkalmazott ipari, orvosi, kozmetikai és a főzés. A feldolgozás után, a tengelyirányú része a növény előállításához felhasznált szövet anyagok, és a lenmag - értékes élelmiszer-kiegészítő és sokoldalú terápiás szer. Hasznos tulajdonságai lenmag és ellenjavallatok azok alkalmazása - a fő témája ennek a cikknek.
A készítmény és a jótékony tulajdonságait lenmag
Vita előnyös tulajdonságokat és ellenjavallatok lenmagot nem kell, ha követi a szabályokat azok használatáról és az adagolást. A megkülönböztető jellemzője ennek a terméknek - gazdag kémiai összetételét. A jelen lenmag rost, lignánok és omega-3. Ezek az összetevők és a döntő szerepet a hasznosságát a magot. Ezen túlmenően, a lenmag tartalmaznak vitamin, C, E, F, és a kálium, margantsets, magnézium, glutén, cink, alumínium, króm, vas, kalcium, jód, és a nikkel.
Tanulmányok kimutatták, hogy előnyös tulajdonságait az omega-3, nem pusztította el hő.
Ha rendszeresen enni lenmag (legalább 25 gramm naponta), a test nem hiányzik a tápanyagok, szükséges a normális fejlődéshez és működését.
kérelem
Tartalmazza az étrendben a lenmag jótékony betegségben szenvedő emberek a gyomor, a belek, a vese, a máj és a pajzsmirigy. Ha azt tapasztaljuk, hogy véralvadási a vérerekben, lenmag használnak kiváló megelőző. Ez a termék is jótékony hatással van a szív-érrendszerre, normalizálja a vércukorszintet, és kiadja a rossz koleszterin a szervezetben.
Lenmag megállítani gyulladásos folyamatokat a szervezetben, és tökéletesen küzd a fejlesztési fertőző betegségek, ami számukra nagyon hasznos megerősítése immunitást. Megeszik a magokat szükséges emberek, akik hajlamosak a daganatok kialakulását, valamint azok, akik látási problémák és az elhízás. Len - a termék, amelynek termelt értékes olaj, pozitív hatással van a bőrre, és széles körben használják a kozmetika.
Lenmag széles körben használják a bőrgyógyászati problémák. Ők már alkalmazzák kezelésére kelések, égések, kelések, árpa, különböző fokú kitörések, és így tovább. Probléma területeken van szükség naponta, hogy törölje a főzet a mag, és, ha szükséges -, hogy tömöríti és krémek.
Annak ellenére, hogy a széles hasznos tulajdonságai lenmag, ellenjavallatok ezek alkalmazása is rendelkezésre állnak, és, mindenekelőtt, ha az az betegségek gyulladásos jellegű.
Receptek magvak
Terápiás célokra a leggyakrabban használt főzet, infúzió vagy nyálka lenmag. Recept váladék: 10 gramm egész magvak öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel és a fedelet. 15 perc elteltével lecsepegtetjük. Ahhoz, hogy egy infúziós, szükség van 10 gramm zúzott magok öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 1-2 órán keresztül. Hogy előkészítse a húsleves, hogy 15 gramm magvak és 0,5 liter vizet. A keveréket tedd a tüzet. Forralás után, főzés az elegyet 15 percig. Ezt követően, kihűlni.
Len infúzió kiváló bizonyított orvosolni kezelésére hasnyálmirigyrák. Meg kell használni evés előtt - 100 ml naponta 3-szor. Vannak ellenjavallata lenmag, az előnyös tulajdonságokkal, amelyek felbecsülhetetlen pancreatitis. Ezek használata nem engedélyezett jelenlétében vesekő.
A készítmény a lenmag fontos, hogy kövesse a recept
Azt alkalmazták a lenmag és a fájdalom enyhítésére a gyomor és egyéb gyomor problémák. Ahhoz, hogy megszabaduljon a hányinger, hányás reflex, és az égő érzés a nyelőcsőben, a betegség tünetei lehetnek, a 200-300 ml infúzió lenmag naponta 3-szor. Inni a levest szükség csak 10 perccel az étkezés előtt.
Lenmag enyhe hashajtó hatása van. Ezért az infúzió közülük kell inni krónikus székrekedés. Szisztematikus annak használata elősegíti az anyagcserét, megtisztítsák a bél, a helyreállítása a mikroflóra és regenerálására sérült nyálkahártya.
Cukorbetegség - a betegség az endokrin rendszer, amely folyamatos ellenőrzést tesz szükségessé a vércukorszintet. Kerüljük az erős hullámok cukor segít az infúzió lenmag, amelyet át kell alkalmazni a 20 perccel étkezés előtt 100 ml-re. Azt is meg kell venni a diéta sütemények azzal a kiegészítéssel, lenmag.
Ez a termék, ha helyesen használják, jótékony hatással van szinte minden rendszer az emberi szervezetben.
Lenmag nőknek
Hasznos tulajdonságai lenmag a nők nyilvánul meg, hogy hozzájárulnak lassítja az öregedési folyamat az epidermisz.
Tiszta, sima és szigorította a bőrt - az eredmény a rendszeres használata lenmag.
Ahhoz, hogy krém az arc, 10 gramm mag öntsünk 100 ml forrásban lévő vízben, valósult meg a vízfürdőbe, és forraljuk 15 percig. Cool, törzs és használata mosáshoz.
Megszabadulni a ráncok, hidratálja a bőrt, és töltse meg a vitaminok, hogy a maszk az alábbi recept szerint: 10 g zúzott lenmag összekeverjük azonos mennyiségű tejfölt és a méz. A kapott készítményt a bőrre, és tartsa 20 percig. Mossuk le hideg vízzel.
Lenmag - jó orvosság hajápolás. Ehhez a szükséges mennyiségű párolt forró vízzel úgy, hogy a tömeg pasztaszerű konzisztencia. Alkalmazni, hogy a szálak, és tartsa 30-40 percig. Mossuk le bő meleg vízzel. Hair lesz vastag és selymes. Megáll a hajhullás és korpásodás lesz elfelejteni sokáig.
fogyókúra
Hasznos tulajdonságai lenmag fogyókúra annak a ténynek köszönhető, hogy a gyomorba, hogy duzzadnak. Mivel ez az érzés telítettség jön gyorsabban és hosszabb ideig tart. Ez lehetővé teszi, hogy felszámolja a szokása, túlevés, és ennek eredményeként, megszabadulni a plusz kiló. Továbbá a fény hashajtó hatása, amelyek rendelkeznek lenmag, elősegíti a kiválasztást a káros anyagok.
Alkalmazza lenmag étrend több szempontból is. A legegyszerűbb lehetőség, hogy a súlycsökkentés mellett megkapja magvak porított formában 2-szer naponta 2 evőkanál. Sérülésének elkerülése érdekében a májat, akkor nem használja ezt a terméket több mint 50 gramm naponta. Természetesen - 3 hónap. Ügyeljen arra, hogy egy kis szünetet a 1 hét 2 hetente. 1 hónap, akkor megszabadulni 2-4 kg felesleges. Plusz, ez a diéta, hogy testzsír csökken anélkül, hogy károsítaná a izomtömeget.
Receptek a lenmag étrend:
- Infúzióban. 15 gramm öntsünk 800 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 10-12 órán át. Törzs és inni ½ csésze étkezések előtt az első héten.
- Koktél. Keverjünk össze 5 ml lenmagolaj és 200 ml frissen facsart sárgarépalé. Drink ez az ital legyen 1 alkalommal naponta étkezés után.
- Kissel. Forraljuk bármilyen gyümölcs zselé (1 liter), és adjunk hozzá 10 g zúzott lenmag. Ital egész nap egyenlő részletekben.
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a folyamatot fogyás, az szükséges, hogy a főzés a szokásos napraforgóolaj helyett a vászon.
Ellenjavallt használni lenmag fogyás a diagnózis gyulladás az epehólyag és a máj és a vese problémák. szakértők is javasoljuk, hogy tartózkodjanak a terhesség alatt és a szoptatás.
Hasznos tulajdonságok: Értékelések
Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok lenmagot is megerősítette a számos kritika. A legtöbb ember észre a jótékony hatását a termék nem csak a bármely olyan betegség kezelésére, hanem profilaktiruet és redukálószer. A megfelelő és rendszeres használata lenmag, úgy érezte, könnyűség, növeli a hang és a hangulat. A bőr friss, haj - selymes és köröm - erős és egészséges. Nem kevésbé fontos az a tény, hogy a súly csökken - ez teszi a terméket különösen népszerű a valós szex.
Vannak negatív véleménye, de csak ritkán. És, mint általában, ezek társított egyéni intolerancia magvak, valamint megsértését adagban lenyelve. Ezért nagyon fontos, mielőtt magot orvoshoz fordulni.
Ellenjavallata lenmag
Lenmag (hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok addig vizsgáltuk, amíg most) tartalmaznak linamarin - olyan anyag, amely kis mennyiségben nem káros a szervezetben. Ezért a napi mértéke a magok nem haladja meg a 50 grammot. A növekedés ez az összeg vezetne megnyilvánulása negatív hatások, beleértve a felfúvódás és puffadás.
Olajok szereplő lenmag, közvetlen hatással van a működésére epeutak és a máj. Használata lenmag nagy adagban befolyásolhatja a működését ezeket a testeket.
Annak megállapításához, a trigliceridek szintje a vérben kell felelnie egy külön elemzést, ami történik a laboratóriumban.
Még tanulmányozása után előnyös tulajdonságait és ellenjavallatok lenmag, akkor kell használni őket okosan és óvatosan, lehetőleg egyeztetés után orvosához. Mivel a helytelen használat ezt a nagyon értékes terméket helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre.