Hogyan lehet növelni az önbecsülés, a nők, lányok, pszichológiai tanácsadás, hogyan emel önbecsülés nyilatkozat
Alacsony önbecsülés - ez egy nagyon komoly problémát jelent sok lány, mert veszélyezteti őket nem csak a csalódás személyes életében, hanem kudarcok a szakmai területen. Mi önbecsülés alacsonynak mondható, és van egy módja annak, hogy javítsa meg?
Mi az önbecsülés
normál önbecsülés
Tehát, ha a tulajdonos az önbecsülés, azt lehet mondani, hogy nagyon szerencsés. Azoknak az embereknek az ilyen típusú jellemzi reális értékelésére képességeiket. Ezek a lányok nem félnek, hogy hozzanak komoly célokat, és van egy világos elképzelése, hogy ez a cél is be őket. Van is egy hit, hogy a rendes önbecsülés csak akkor lehet igazán érett személy - lehetőség van, mint a tizenhat és negyven.
magas önbecsülés
Lehet, hogy ez a fajta ember úgy, hogy a legkellemetlenebb személyiségek, hogy mások, mint a többiek. Érdemes megjegyezni, hogy gyakran nem is veszik észre, hogy az önbecsülés tényleg túlárazott. Ugyanakkor egyesek úgy vélik, hogy csak az ilyen egyének képesek elérni nagy célok - egy bizonyos részét a szerencse ez a helyzet. Azonban a fő probléma az arrogáns embereket, hogy azok gyorsan elveszti ezeket barátságok, mert a saját nem hajlandó, és nem képes beismerni a hibákat. Továbbá, ezek az emberek nagyon eltúlozni a jelentőségét a világ körülöttünk - a munka, a barátok, a család, és így tovább. Ők csak ritkán képesek elnézését, mert gyakran nem veszik észre, hogy valójában nem rossz. Tipikusan az ilyen emberek barátságosak, és közlik csak azért, mert a lehetséges előnyök és a reménytelenség.
Alacsony vagy alacsony önbecsülés (okok és tünetek)
A legsúlyosabban élő lányok, akikre az alacsony önbecsülés. Leggyakrabban, az ok abban rejlik a rossz nevelés a szülők, vagy más problémák az iskolai évek során. Mi jellemzi az a személy, akinek az önbecsülés nyilvánvalóan túl alacsony? Általános szabály, hogy szinte azonnal üt a szem, hogy a lány bizonytalan. Leggyakrabban ez meglehetősen zárt és szófukar - attól tart, hogy fejtsék ki véleményüket, akkor is, ha megkérik rá. Ezen túlmenően, ez a lány kezdeményezi csak a legszélsőségesebb esetben egynél inkább cselekedni valaki másnak a megrendeléseket.
Gyakran hiszi néz buta vagy nem megfelelő, és ha kezd érdeklődést mutat az ellenkező nemű, rögtön elkezdi keresni ezt a trükköt. Lányok az ilyen típusú inkább nem magára a figyelmet, és ha kell néhány cég, akkor biztonságosabb, ha azok továbbra is szinte észrevétlen marad.
Befolyásoló tényezők formáció saját önbecsülésük
A családi kapcsolatok
Sokan tudják, hogy a legtöbb komplexek állítják, hogy az ember a gyerekkoromból, és ha a szülők nem veszik észre, vagy akár kiváltani némi probléma a gyermek önbecsülését, akkor valószínű, hogy az teljesen nyilvánvaló felnőttkorban. Ha a szülők nem kapsz elég figyelmet és szeretetet, de ugyanakkor megtalálta a lehetőséget, hogy kritizálni és rendszeresen előadott különböző követelményeknek, akkor valószínű, hogy az önbecsülés most kissé alábecsülték. Ez szintén nem a legjobb módja befolyásolja az összehasonlítást az ő gyermeke barátai az utóbbi javára. A gyermek hozzászokik rosszabbul, mint mások, és ez a szokás bemegy a felnőttkort.
Kapcsolatok a kortársakkal
Egy nagyon fontos tényező, hogy nagy figyelmet kell szentelnie. Ha például egy gyerek volt néhány különös tehetsége vagy amelyhez társaik kezelik gúny, ez egy nagyon komoly aggodalomra ad okot. Mivel a rosszallását barátok és osztálytársak, a gyermek nehéz elfogadni magad, és ez az érzés, néhány „szabálytalanságokat” elkíséri őt a felnőttkort. Fontos hangsúlyozni, hogy ha a jó kapcsolatok a családban, és a gyermek megkapja a megfelelő oktatás, hatása a társaik, valószínűleg nem lesz hatással a jövő életben. Ha észreveszed, hogy a gyerekek kényelmetlen társaságában társaik, ez komoly ok arra, hogy változtatni a környezetet a gyermekek, és töltsön vele pszichológiai munka.
első szerelem
Első szerelem - gyermek- vagy serdülőkorban - is, hogy nagy hatással vannak az önbecsülés. Általában meg lehet említeni a kapcsolat az ellenkező nemű általában. Ha a lány felkeltette szimpátia fiúknál, akkor valószínű, hogy pozitívan befolyásolja a saját felfogása magad. Azonban, ha a fiúk nem csak nem veszi észre, de azt is nevetségessé, akkor ez hátrányosan befolyásolja a kialakulását a nők önbecsülését. Ezen kívül van egy értéke, és mi volt az első lány szerelme - a kölcsönös vagy sem. Ha a szerelem fejlődött egy romantikus kapcsolat, ez egy jó jel, de ha egy lány elutasította, valószínűleg, és ez hatással lesz önbecsülését.
Hogyan lehet javítani az önbecsülés a nők és a lányok
Elfogadni és szeretni magad
Ha szenved az alacsony önbecsülés, akkor a következtetés nyilvánvaló - meg kell sürgősen javítani. Először is, rájönnek, hogy az emberek nem tökéletesek, akkor is, ha úgy tűnik, hogy te, hogy nem. Ne lakjanak a hibáikat, melyek közül sok akkor valószínűleg úgy döntöttek magadnak - ez csak a kívánt funkciókat. Ehelyett, figyeljen a saját erejükre. Ha úgy gondolja, hogy ezek a nem, az azt jelenti, hogy tévedsz. Nézd meg magad az önbecsülés, amíg meg nem találja! Továbbá lehetőség van arra, hogy Ön egy lépés választja el néhány előnye. Talán gyakorlat kapsz egy tökéletes alak, smink leckéket fog tanítani a leghatékonyabb és sikeres alkalmazása kozmetikumok, varrás osztályok lehetővé teszi, hogy hozzon létre a nyertes felszerelést maguknak. Bármi is volt, az Ön esetében nagyon fontos, hogy szeretni magad, akkor is, ha úgy gondolja, hogy szeretem ezt te nem érdemes. Legyen a fő támogató magad és az életed javulni kezdenek.
Állj összehasonlítva magát másoknak
Az emberek az alacsony önbecsülés, hasonlítod magad másokkal, mint általában, ne csináld a javukra. Ismerd fel, hogy bármilyen összehasonlítás - teljesen felesleges, hogy nem jó, hogy nem. Természetesen más a helyzet, ha összehasonlítjuk magad valakivel, kapsz arra ösztönzi, hogy a legtöbb egyre jobb. Abban az esetben, ha a vége csak önostorozás és a rossz hangulat, ez a szokás meg kell semmisíteni. Minden ember más - minden megvan a maga előnyei és hátrányai, akkor is, ha úgy tűnik, hogy te, hogy vannak kivételek. Ne hasonlítsa magát bárki - csak vigyázz magadra, és javítani, valaki gondolkodás nélkül.
Le az önkritika
Önkritika hasznos lehet, ha azt ösztönöz, hogy az új eredményeket. Sajnos, a nők, akik szenvednek az alacsony önbecsülés, bíráló magukat, csak ront a helyzeten. Értelmi visszatérő újra és újra azok hiányosságait, akkor csak magát a depresszió. Ehelyett találja az oka dicsérni magát. Olvasson minden kis győzelem - vesz magának jók, hogy vigyázzon magára.
Legyen egy kicsit önző
Sok nő az alacsony önbecsülés hajlamosak nagyon önfeláldozás. Feltételezve, hogy nem érdemlik szeretik magukat, mint a személy próbál „keresni”, vagy „keresni” a szeretet és figyelem. Ez megnyilvánulhat a kapcsolatot a férjével vagy a barátok. Talán te is, annak alá vannak vetve. Ilyen viselkedés: csinál drága ajándékokat az embereknek fáj magukat; időt tölt a saját ügyek, és elfedik a saját ellátást; rendszeresen állítja, hogy más emberek terveit, akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát, és így tovább. Ha valami ilyesmi észre magukat, meg kell változtatni sürgősen. Ismerje meg, hogy tegye az Ön igényeinek és vágyainak az első helyen - először lesz szokatlan, de akkor úgy fogja érezni minden előnyét az ilyen taktika.
Hit önmagukban és a siker
Kemény munka, mint egy
Búcsú nyilatkozat vereség, dicséret a győzelem
Sok lányok nagyon érzékenyek a vereség. Az ilyen események fejlődését gyakran hajtja őket a depresszió és jelentősen veszélyeztetné a bizalmat magad. Ha ez a helyzet, ez hasznos, hogy megtanulják, hogy figyelmen kívül hagyja az ilyen hibák, csak kivonásához szükséges tanulságokat. Ugyanakkor teljesen más hozzáállást kell fejleszteni, hogy azok győzelmet. Legyen tisztában a jutalomhoz, ösztönözze magát nekik, hogy kis vagy nagy ajándékokat magad.
További pozitív és optimista
Lány szenved az alacsony önbecsülés, akkor nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan kell pozitívan gondolkodni. Sok technikák megtalálható online ezen a pontszámot, de a lényeg -, hogy nem történik meg, keresse meg a pozitív oldalát, még ha ez elég nehéz. Próbálj nem csak beszélnek a negatív téma, de nem gondol rájuk. Irányítsd magad - gondolva, hogy valami rossz, azonnal átvált kellemesebb gondolatok. Minden helyzetben, kezdetben fel magad a siker, és ez fog kísérni!