Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatejbe, hogy lehet enni anélkül, hogy kárt

Együtt az anyja tejében újszülött kap minden hasznos vitaminok és nyomelemek szükségesek a megfelelő fejlődéshez.

Ezért az utóbbi években ez a téma a szoptatás szakértők különös figyelmet fordítanak. Elhelyezés baba a mell, anya ad neki melegség és a szeretet, ez lehetővé teszi, hogy a gyermek úgy érzi, maximális védelmet.

De mi van, ha a tej „eltűnik”, vagy lesz „mint a víz”?

Hogyan állapítható meg, a zsírtartalom az anyatej?

Annak megállapításához, a tej zsírtartalmát egy egyszerű teszt:

1. Jelölje meg a pohár: Mérjük 10 cm-re az alsó és csúszda (lehet egy marker) vonalon.

2. Töltse fel a tartályt, hogy a szintet a tejet.

3. Tegyük félre egy pohár oldalra 6:00 és részt vesz az ügyek.

4. A felszínen a tej kell jönnie krémet. Mérjük meg a réteg krémet. A számítás a következő: 1 mm krém 1% zsírt. Általános szabály, hogy a norma az anyatej - 4% zsírt tartalmaz.

Meg kell jegyezni, hogy ez az elemzés egy nagyon durva, és nem mindig azt jelzi, hogy a tej nem elég kövér. Emellett a teszt mindig érdemes odafigyelni, hogy olyan tényezőket, mint a súlya a gyermek, és együtt kutatás kötni.

By the way, amellett, hogy alacsony zsírtartalmú baba nem gyarapodik a következő okok miatt:

• helytelen táplálkozási technika

• etetés „az óra”

• elalvási baba etetés közben

• Része a mell változás

Ha biztos abban, hogy a tej ne legyen túl kövér, a gyermek ideges, és nem hízik - akkor forduljon gyermekorvos. És enni is, és ragaszkodni mód, hogy növelje a tej zsírtartalmát.

Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej - vagyis, hogy a tej zsírosabb - termékek javítása zsír

A tej minősége attól függ, mit használ szoptató nők esetében. Etetés közben ne tartsa be semmilyen „különleges” diéta. A törekvés a harmónia, elveszett a terhesség alatt, sok anya próbál lefogyni, megfosztja magát az élelmiszer, amely alapvető fontosságú a csecsemő.

Az alapelv a táplálkozás a szoptatás ideje alatt - a sokféleség. A diéta során a nők szoptatás kell állnia a különböző gabonafélék: .. hajdina, barna rizs, kis búza, Pshenko, zabpehely, stb Megengedett burgonya (használat előtt azt jobban ellenálljon egy pár órát a vízben). Szintén hasznos intézkedés sovány hús, hal.

Amikor etetés van szükség ahhoz, hogy a szervezet, hogy rost. Élelmiszerek, mint az alma és a banán kell kemencében sült. Óvintézkedéseket kell tenni, hogy a tejtermékek - egyes babák nem tudja elviselni a tehéntej fehérje.

Hogy fokozza a zsír általában enni dió, sűrített tej, marhamáj. Azonban minden, még a leghasznosabb termékek, amelyek nem belekeveredni. A bot az arany középút.

A menüben, a szoptató anyák kell arról, hogy a kőolaj. Ajánlott krém (körülbelül 25 g naponta), és a főzés (körülbelül 15 g). De a cukoripar édesség kell élesen korlátozzák, hogy ne okozzon a baba mellékhatásokat.

A vizsgálat alatt a szoptatás ideje enni gyakori kis étkezés. Ha a csecsemő székrekedése - kizárja a rizs. Az első fogás feltétlenül hozzá zöldek (ez növeli a tej zsírtartalma). Egyél fekete kenyér és keksz helyett a szokásos fehér.

Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej? Ez azt jelenti, hogy a tejzsír - hagyományos módszereket alkalmazó

Szoptatás függ pszicho-érzelmi állapot a nők. Ugyanakkor, hogy javítsák a mennyiségét és minőségét, a tej révén lehetőség van egyszerű kipróbált recepteket.

1. lereszeljük a sárgarépát finom reszelő, és töltse meg a tejet (tejszínt). Ital 1 pohár naponta 2-3 alkalommal. A legjobb - kezdeni elfogadó keverve kis adagokban. A készítményt adunk egy kicsit a mézet.

2. lereszeljük a retek, nyomja össze a levet, és hígítsuk vízzel. Hozzá egy kanál mézet, és keverjük össze. Inni egy fél csésze 2-szer naponta.

3. Töltsük római kömény (nagy kanállal 1) liter vízben, adjunk hozzá 1 citrom (előzőleg megtisztított és zúzott), citromsav (csipet), cukor (fél csésze). Forraljuk kis lángon készítmény, hűvös, törzs. Inni egy fél csésze naponta háromszor.

4. Helyezze a krém (2 csésze) egy tál kerámia, adjunk hozzá egy római kömény (2 nagy kanál). A gyógyszer tegye a sütőbe, és főzzük fél órán keresztül. Lehűlés után ital 1 pohár 2-szer naponta.

5. Melegítsük fel a tejet, és sört, hogy a tea.

6. Brew (egy termosz), dió, forralt tejet. Egyél gyakran őket, de egy kicsit.

7. Keverjük össze a tejet (fél pohár), joghurt (3 csésze), apróra vágott kapor (1 kis kanál), méz (teáskanál) és egy pár nucleolusok dió. Minden ütés egy mixer. Drink a kapott italt reggeli minőségének javítása érdekében a tej.

7. Hogyan növelhető a zsírtartalma anyatej? Mi az, hogy a tej kövérebb? A válasz erre a kérdésre egyszerű: enni-vitamin keverék: Finomkodik szárított sárgabarack, mazsola és a füge (100 g) és egy csésze dió. Minden keverjük össze, és adjuk hozzá a vaj, méz (100 g). Egyél egy ízletes és hasznos gyógyszer 1 nagy kanál közvetlenül az etetés előtt. Kezdje kisebb adagokban.

8. Csatlakoztassa zabpehely (50 g), szárított sárgabarack, és a dió (100 g). Öntsük a keveréket bármely fermentált tejtermék.

10. Cook a hajdina egy serpenyőben, és enni egy kicsit minden nap (mint a magvak).

11. fokozzák a tejtermelést és javítja a tej, ánizs, édeskömény, kömény teát és árpa húsleves, juice bogyókat tövis.

12. Gyömbér tea valamelyest növeli a tejzsír. Dörzsölje egy kis reszelő darab gyömbér gyökér, és töltse meg egy liter vizet. Az elegyet felforraljuk, hűvös és törzs. Igyon lassan, lépésről lépésre.

Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatejben (azaz, hogy a tejzsír) - hasznos tippek

Úgy tartják, hogy az élelmiszer - nem a legfontosabb dolog elérésében zsírtartalmú tej. Hallottam ezt a kifejezést: „A tej vagy van, vagy nem!” Mint, eszik, nem eszik a magas kalóriatartalmú összes - nem ad hozzá a zsírt.

Az igazság az, hogy a kijelentés. A tej zsírtartalma függ:

• gyerek életkora (a szabály, a 2. évben növeli a zsír)

• A gyakorisága és időtartama etetés (gyakrabban és hosszabb takarmány - zsír fent)

• Idő (vacsora egy kis tejzsír)

Sok anya, nézte a tej csoda: milyen zsír lehet vitatni, ha a terméket a szervezet által termelt átlátszó, néha kékes árnyalat. De ne aggódj. A tény az, hogy az anyatej - ez egy emulzió, nem megoldás. Legkövérebb esik a botját a falak a csatornák. A gyerek az etetés ideje, hogy „get” mindenből a legjobbat.

Szoptató anya gyakran hallja tanácsot szerető család: enni kettő! Meg kell jegyezni, hogy a szervezet maga anya elmondja, hogyan és mit kell. Azt találtuk, hogy a javítása erő gyakorlatilag nem befolyásolja a tej minőségét. Következtetés: Egyél csak, mit szeretne enni a kiegyensúlyozott és változatos.

Amellett, hogy a hatalmat a tej zsírtartalmát befolyásolja a saját belső állapot a nők. Rest, teljes pihenés, séta - a legfontosabb, hogy a megfelelő mennyiségű és jó minőségű tejet.

Amikor csecsemők táplálására (főleg korai) úgy döntött, hogy alkalmazza dúsítók anyatejbe. Lehetőség van arra, hogy egy ilyen „öltözködés” indokolt csecsemők előtt született távon. Ebben a tekintetben az orvos konzultációra van szükség. Egészséges gyermek nem eszik elég anyatej, és az anya bizonyos szabályokat:

1. Nem kell törzs az első tejet, majd táplálja a babát.

2. Egyél sok folyadékot. Mennyibe kerül? Minden alkalommal, amikor úgy érzi, a szomjúságérzés.

3. Táplálási költeni kereslet, nem pedig „az óra”.

4. Megfelelően alkalmazza a baba a mellét, és a takarmány, mint ő akar.

5. Takarmány minden mell viszont. 1 mell - 1 mellkasi.

6. Miután az eljárás nem feltétlenül dekantáljuk.

7. Kerülje a stresszt, aludni nem kevesebb, mint 8 óra.

8. Minden nap, kiad egy mell masszázs használ olajat.

A kérdés az a tej zsírtartalmát nem alapulhat a feltételezések, valamint az emberi egészségre és a hangulat a baba, ő előre, vagy fogyás. Anyai ösztön, szeretetet és figyelmet, hogy a baba egy erős hit, hogy szeretnénk hajlamos emelni a zsírtartalmat az anyatej. Ha igen, hogyan lehet a legjobban csinálni.