Hastánc kezdőknek - videó leckéket, hogyan kell tanulni hastánc otthon

A legjobb, hogy elsajátítsák a képesség a hastánc segít tapasztalt oktató, de meg lehet tanulni táncolni és otthon. Az a tény, hogy ez lenne szükség, le fogjuk írni ezt a cikket.

Amennyiben kezdeni a tanulást hastánc kezdőknek otthon - attribútumok és alapszabályok

Hastánc megkövetelik, hogy a nők pihenni ezek az izmok csoport. amelyek nem vesznek részt a munkában a pillanatban. Csak így harminc percig táncos tudja végezni a tánc mozog.

Hastánc órák igényel hölgyek alkotják saját szexuális kép egy táncos. Elmélyülni a világ orientális tánc csak akkor lehetséges, azáltal, hogy saját képet. Fontos szerepe van a ruha ékszerek, és természetesen, smink. Az összes fenti összpontosít szexualitás és nőiesség előadóművész Keleti tánc.

• Kiválasztani a megfelelő ruhát tánc, tudnia kell, hogy az első hónapokban a foglalkoztatás nőalak jelentősen megváltozik. Talia lesz kifinomultabb, és a felesleges zsír eltűnik. Ahhoz, hogy vásárolni egyes elemei öltözék az orientális tánc ajánlott egy bizonyos idő után.
• A kezdők hastánc jobb táncolni együtt bélyegzőjével rövid nadrágot vagy nadrágot.
• Később a nő lakása kép loincloth érméket. Alatt létrehozott képzés célja hangulat.
• Ami a cipő hastánc emlékeztetni arra, hogy régen volt egy olyan tendencia, hogy táncolni hastánc mezítláb, megjegyezve, így elválaszthatatlan kapcsolat a Földdel. Azoknál a nőknél, akik nem akarnak táncolni mezítláb, lehetséges, hogy a balett lakások, tornacipő vagy zokni.

Harmonikusan és helyesen hajtsa végre a hastánc, nő meg kell tökéletesen megértem a stílus orientális tánc, tudni miben különböznek, és azt is tudom, milyen ruha, a zene és a szókincs megfelelnek bizonyos stílust.

• Figyelemre méltó eleme hastánc jár „ringató”. Végrehajtani ezt a mozgást, a nő megy fel a lábára a készlet lábak kissé hajlítsa térdük és szellemileg felhívni a függőleges vonal a köldök. Ezen a vonalon, akkor meg kell finoman mozgatni a csípőjét, így a köldök a helyén marad. Megteheti elemeit dance fejjel - lefelé vagy előre - hátra.

A végrehajtás mozgások le - fel, azaz - függőleges síkban. tedd a lábad együtt, mi emelkedik a lábujjak és enyhén hajlítsa a térdét. Az viszont szigorítja a hónalj csípő, hogy a helyét a köldök változatlan marad. Ez a tánc elemeket is lehet végezni a folyamatban.

Ahhoz, hogy az mozgásokat a merőleges síkban (előre - hátra) vannak a teljes láb, a térd enyhén behajlítva. Elhajlás, amennyire csak lehetséges a hát alsó részén, medence oszt ezelőtt. Visszük előre és húzza ki a köldök az ágyéki területen. Plasztikusan mozog a csípő, leírni egy félkört. A kör közepén található, a terület a köldök. Felgyorsítja a tempót, váltson át a hasa remegett.

• A következő elem a hastánc - a „inga”. Hogy teljes legyen a gyakorlat a felső - egészen addig, a hónalj emeli a jobb combján, figyelembe, hogy a jobb és lemegy, emelkedik a hónalj bal combját.

Pendulum bottom - up végzi visszavonja a jobb csípő ki az oldalra. Mivel a szétválasztása a sarka a padlón csípő felhúzva a hónalj. Elhagyjuk átlósan lefelé a jobb combján, bal comb felemelve a hónalj.

• Követte a csípő. Ne felejtsük el - tánc elem, meg kell győződnie arról, hogy a hátsó marad egyenes. A vízszintes mentálisan be magukat egy körbe. Arra törekszünk, a körvonal mögött a fenék, hajlítás a hát alsó, amennyire csak lehetséges. Front kell, hogy a legtöbb szeméremcsont a gyomra.
• Követte állítani. Írja le egy kört, és lesimított medence, visszaállítja a csípő lefelé. A következő körben mozgás megállás nélkül folytatódik. Körök lehet vízszintes, függőleges, nagy, közepes és kicsi. Ha megpróbáljuk körök a frontális síkban, hogy egy új mozgalom.

• „Wave” tánc elemekkel. Ha meg kell dolgozni csak a csípőt. A tetején a test - rögzített. Ahhoz, hogy végre az elem nagy lesz demi, hogy a néző egy fél fordulatot. A függőleges síkban egy kör, amelynek tengelye áthalad a combcsont. Abba az irányba, az alsó - megy előre - felfelé - visszafelé próbál leírni combján. E tétel végrehajtása lehetséges a haladás az oldalsó és előre. A hullámok számos formában - az oldalsó és elülső.