gyermek menü 1 év (egy éves baba étrend)
Hogy továbbra is a szoptatás éves vagy keverék?
Amikor a gyermek 1 éves, az ő menüjében, ha lehet, még mindig tartalmaznia kell az anyatej, legalább 1 alkalommal a nap vagy éjszaka. Ez tartalmaz ellenanyagokat, amelyek segítenek harcolni a fertőző betegségek, továbbá a második életévben anyám melle szolgál nem csak a „táplálkozási”, ahogy védi: a baba érez a béke, a biztonság. Anyám előállítandó pontosan az az összeg, ami szükséges a gyermek, mert az anyatej ideális alkalmazkodik az igényeit, beleértve az egyedi tápláló és védő tulajdonságainak, így lehetetlen, hogy sokat eszik.
Etetése tápszerrel, ha a gyermek egy év alatt volt a mesterséges táplálás és csalik, lassan kell befejezni, amikor a keverék nem olyan hasznos funkciók, mint az anyatej. Leggyakrabban gyermekorvosok ajánlani, hogy tartalmazza a gyermek menü keverékében legfeljebb 1 év naponta 1-2 alkalommal: délelőtt és este, szigorúan betartva az arány a csomagoláson feltüntetett ebben az életkorban.
Milyen tejtermékeket lehet enni a gyermek 1 éves
Tejtermékek gazdag fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok, így csak szükség van egy gyerek. Bevezetés a menü 1 év forralt tehéntej - ez egy egyéni döntése az anya részvételével a gyermekorvos hiányában a gyermek allergiás a tehéntej fehérje. Sok gyermekorvosok, mert a kockázat az ilyen allergia azt tanácsolják, hogy próbálja meg a teljes tej csak 2 év után, és ezen életkor betöltése előtt tanácsos keverékét kapjuk naponta 1-szer.
RAMS Institute of Nutrition javasolja, hogy adja meg a joghurt csak 1 éves kor, vagy legalábbis nem korábban, mint a gyermek 9-10 hónap, és az összeg nem haladja meg a 150-200 ml naponta. Joghurt van egy magas savtartalma, így a használata nagy dózisban korán vezethet mikroszkopikus vérzés a belekben, csökkentve a hemoglobinszint. Így a joghurt 1 év 200 ml per nap (nem több) működésének javítása a szív, erek kölyök, megnyugtatja az idegrendszert, serkenti a vese és a belek, javítja az immunrendszert, mert tartalmazott tejsavbaktériumok és bifidobaktériumok.
Joghurt teszi kovász Lactobacillus bulgaricus és Streptococcus thermophilus, más szóval - a tejsav kultúrák hogy egy egyedi íze joghurt és hasznosságát. De csak akkor hasznos, élő joghurt, amely nem ment át hőkezelésen. Hogyan találjuk meg: a maximális eltarthatóság - 30 nap a hőmérséklet 2-8 fok, bennük ásványi anyagok, vitaminok és a baktériumok. Joghurt hosszú távú tárolás nem tartalmaz baktériumokat, de bővelkedik tartósítószerek és aromák, amelynek során intakt hazudhat legfeljebb 3 hónapig hűtés nélkül.
A gyermek menü 1 év tartalmaznia kell egy „élő” tej (nem krém!), Joghurt, már kapható speciális bébiétel. Egy ilyen joghurt tárolják néhány napig, és tartalmaz egy kevés szénhidrátot és zsírt.
Norma sajt fogyasztás 1 év - 50 gramm naponta. Protein túró hasznos raktár és a kalcium, de nem haladhatja meg az arány, mivel a fölösleges fehérje okozhat az étvágy csökkenése, és ritka esetekben, az elhízás.
Miután egy-két nap, akkor adja meg a gyermek a tejszínt egy kis mennyiségű finomra reszelt sajt vagy tejszín.
Melyik gabona lehet enni éves gyermek
A gabonafélék tartalmaznak szénhidrátokat, ásványi anyagokat, növényi fehérje, vitaminok. A leghasznosabb ebben a tekintetben, hajdina és zab, zabpehely és a kukorica - a forrása a szelén. Nem ajánlott gyakran adnak búzadara, mert a magas sikértartalom és kis mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. A rizs zabkása vitaminokat tartalmaz B és E, ásványi anyagok, beleértve a kálium és a kalcium, így hetente kétszer, a rizs nem csak hozzájárul a telítettség, hanem normalizálja az emésztést a gyermekeknél, akiknek széklet túl gyakori és folyékony állagúak. Búza gabonafélék hagyományosan javasolt, mivel a magas sikértartalmú, amelyek annyira gyakori esetek allergia.
Milyen gyümölcsöt és zöldséget lehet a gyermek 1 éves
A gyermek menü 1 év már lehetséges, hogy fokozatosan közé narancs, sárgabarack, kiwi, eper, érett mangó, de ami még fontosabb, persze, legyen az alma, a körte és a banán, amely adhatunk zabpehely vagy rizs kása. Gyümölcsöt naponta nem haladhatja meg a 100 ml-es, plusz lé - nem több, mint 100 ml. Hasznos szezonális bogyók: áfonya, vörös áfonya lekvár, ribizli, szeder, cseresznye. Megjegyzés: A bogyók a magokat kell tisztítani a szitán, és adja meg a gyermek csak a húst, a cseresznye és a meggy ideiglenesen ne felejtsük el, hogy távolítsa el a csont! Hasznos és ízletes párolt aszalt szilva, alma, csipkebogyó. Szőlő nem ajánlott, hogy a gyermek 1 éves veszélye miatt megerősítésének erjedési folyamatokat a bélben, majd felfúvódás és puffadás.
A vezetők sárgarépa, burgonya, tök, sütőtök, és főtt pyurerirovannye vagy kis darabokra vágjuk. Az új beadható kis mennyiségben a menüben hüvelyesek: bab, zöldborsó. De hogy a gyermek 1 DG kell szigorúan kis adagokban (növeli perisztaltika), és alaposan főzve. Nem kell főzni bab 1,5 órán keresztül vagy tovább, akkor jobb, ha vásárolni konzerv üvegekbe lehet paradicsomszószt. Csak vigyázz a személyzet: ideális a közölt csak a bab, só, cukor, víz, és hagyjuk néhány fűszer. Kerülje bab és a borsó a dobozoknak E-adalékanyagok, a keményítőt és az ecetet!
Milyen húst és halat lehet adni éves gyermek
Minden húsételek, hogy darált húst vagy húsgombóc, meg kell adni csak a reggeli, így volt ideje megemészteni lefekvés előtt. A baba lehet etetni nemcsak pyurerirovannym húst, hanem csinálni gőz szelet, húsgombóc, húsgombóc leves. A vezetők ebben az időszakban: sovány marha-, sovány sertés, csirke, marhanyelv, amennyire csak lehetséges, nyúl, pulyka.
Milyen hús és húsipari termékek (beleértve a szárnyasokat) nem adható éves gyerek?
- zsíros sertéshús
- kolbász
- virsli
- kolbász
- húsa vízimadarak (kacsa, liba)
- félkész termékek.
Lehet egy tojás egy gyermek 1 éves?
Hogyan, hogy a baba a vaj?
Vaj zsírtartalma 82,5% (az olaj alacsonyabb százalékos gyakori gyógynövény) kell bekent kenyérre vagy adunk a gabona és zöldség püré közvetlenül a felhasználás előtt. Ennek eredményeként a hőkezelés, elveszíti előnyös tulajdonságait. Az is lehetséges, egy kis mennyiségű növényi olajok: kukorica, olíva, napraforgó, anélkül, előzetes gőzkezelés.
Szintén a menüben a gyermek 1 éves tartalmaznia kell:
- fehér kenyér, nem a gabona- vagy étkezés, mint az elmúlt két nehéz megemészteni;
- természetes, nem aroma, gyengén főzött tea;
- sima forralt vizet: on-demand, beleértve a nyilvánosság után és étkezések között.
Főzés egy éves baba
- Feltétlenül vegye figyelembe a következő ajánlásokat az ételek elkészítését a gyermek 1 éves:
- az összes élelmiszer a menüből kell igazítani, hogy képes-e a baba, hogy a rágás, harapás, asszimiláció: néhány gyermek a 10. évben a fogak, a másik 4, egy emészthető is, és vissza naponta kétszer, mások igényel erőfeszítést és rendszeres alkoholfogyasztás kompotik szilva - úgy az egyes jellemzőit a gyermeket;
- az összes élelmiszer továbbra is pyurerirovannoy vagy dörzsölni át finom szitán;
- Az időhiány miatt, hogy csavarja a húst egy húsdaráló és sört gőz szelet ésszerű vásárolni kész bébiétel iparcikk;
- bővíteni a gyermek étrend rovására engedélyezett termékek ebben a korban, próbáljuk az új ízeket.
Mennyit kell enni éves gyerek?
Etetés a gyermek egyik évről másfél, többnyire ötszörös megengedhető időközönként 3-4 óra. Ha a baba iszik forralt tehéntejet, a tejet ivott térfogatban őket nem kevesebb, mint 250 ml lehet tekinteni, mint egy teljes értékű takarmány. A legforgalmasabb ebéd, a legkönnyebb a kalóriák számát - délutáni tea. Egy napon a gyermek 1 éves (teljes) megeszi kötet 1000-1200 ml, kivéve a víz és a tea.
Baba étrend 1 év (táblázat):
