Csirke saláta zeller receptek fotókkal

Néhány évvel ezelőtt, sokan nem tudják, hogy egy ilyen zeller, és ez a termék már ritka látogató az asztaluknál. De ma, sokan próbálkoztak már, és értékelik az előnyöket. Ő tápláló, egészséges, alacsony kalóriatartalmú, mint a csirkemell. Belőle akkor mindig főzni egy vitamin salátával és kiegészíti a hús íze.

Recept Csirke saláta zeller

A nagyon kedvező árú termék, amit talál, minden boltban, akkor főzni vitamin saláta.

• 3 zeller levélnyél;
• 2 evőkanál dió;
• só;
• csirkemell - 1 darab;
• konzerv gomba - 150 g;
• fűszerek;
• tejföl - 50 ml.

Elkészítési idő: 40 perc.

Kalóriatartalom 100 gramm 78 kalóriát tartalmaz.

1. Levélnyél mosni, száraz és vágjuk apró darabokra,
2. Hús forraljuk 30 percig, majd lehűtjük és vágjuk kockákra;
3. Gomba, hogy ki a jar, szeletekre vágva;
4. Dió Szárított egy mikrohullámú sütő, húzza őket a pelyva és őrölni;
5. Forgassuk bele a tálban az összes előkészített alapanyagok hozzá őket egy kis fűszer, tejföl, és keverjük össze.

Tál zeller, alma, csirke

Zeller lehet főzni sok különböző előételek és erre a célra használt nemcsak a szára, hanem a gyökér.

Elkészítési idő: 35 perc.

Kalória 100 gramm: 87 kcal.

Vastag kéreg pizza - a recept azoknak, akik nem szeretik a száraz.

Receptek a török ​​konyha segít változatossá a napi menüt, és teszik még érdekesebbé és eredeti.

Saláta zeller gyökér, uborka és a csirke

Ha ez mind az asztalon már fáradt, és szeretne kipróbálni valami igazán eredeti és szokatlan, akkor mindig készítsen friss salátával tálaljuk a családnak.

Elkészítési idő: 45 perc.

Kalória 100 gramm: 105 kcal.

Az íze ennek étel telített és érdekes, így lehet arra, hogy ne csak a felnőttek, hanem a gyermekek számára.

Előétel, csirke, zeller és a szőlő

Előétel szőlőből, a hús és zeller - egy nagy nyaralás étel, ami megér egy próbát főzni. Egyesíti az édes, megrendítő és érzékenység, így ő fogja szeretni a vendégeket.

Elkészítési idő: 50 perc.

Kalória 100 gramm: 93 kcal.

Ez előétel nagyon tápláló és nyomelemekben gazdag. Különösen hasznos főzzük tavasszal, amikor egy személy nem rendelkezik elég vitamint.

Saláta csirke, ananász és a szár zeller

Azok az emberek, akik szeretik a lédús, könnyű és friss ételeket, meg kell próbálni, hogy készítsen egy tál ezt a receptet. Minden olyan termékeket, amelyek egy részét, alacsony kalóriatartalmú, és nyomelemekben gazdag.

• 1 csirke;
• só;
• 200 gramm zeller levélnyél;
• Konzerv ananász - 5 körök;
• fűszerek;
• joghurt - 60 ml;
• tökmag - 30 gramm.

Elkészítési idő: 65 perc.

Kalória 100 gramm: 107 kcal.

1. Levélnyél mossa, vágja;
2. Cook a filé vízben, kissé lehűlni, és vágjuk ananász kockák;
3. Tedd a salátástál hús, szárak, ananász, add a kedvenc fűszerek, egy kevés sót, öntsük a joghurtot, keverjük meg és szórjuk meg tökmaggal.

Előétel, főtt ezt a receptet, kiderül, tápláló és hasznos. Ez a tökéletes snack és egy könnyű reggeli vagy ebéd.

főz jegyzetek

Ha nem szár zeller használják saláták, és annak kiváltó, akkor köteles tiszta, szakács, vagy töltse fel forrásban lévő vízben néhány percig. Így lesz finomabb lágy. Levélnyél nem igényel előzetes előállítására - azok mossuk és azonnal vágni.

Csirke kell csak vásárolni a friss, rózsaszín árnyalatú, és anélkül, hogy éles, kellemetlen szag. Ez lehet forralni, vajban sült vagy sütött fűszerekkel kemencében - az íze a főzés.